-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ladybug
őstag
válasz ígyvanferi #30701 üzenetére
Valahogy így gondolom én is. Azért futok, mert jólesik. Ha valami verseny lesz, arra úgyis készülök, amúgy meg akkor és úgy futok, ahogy tetszik. Nekem versenyek elött sincs kitűzött célidőm. Közben érzem csak azt, hogy tudok-e jobb időt futni, mint legutóbb. Én ezt előre nem látom. Én vagyok csak így ezzel?
Azért kérdeztem, mert sokszor olvasom/hallom innen-onnan és az utóbbi hozzászólásokban is megjelent, hogy kinek mi volt az idei évre a célja.
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
Új hozzászólás Aktív témák
- Ibanez basszus gitár és Fender Rumble 15 gyakorló basszusgitár kombó
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - Mega Bundle!
- DJI Mavic 3 / Cine / Pro / Classic drón akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest