-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #35029 üzenetére
Gratula! Az 1000-es a legenyhébben támasztó a szériából, aztán a 2K és a 3K? Nekem is elvileg enyhén stabil cipő kéne, de megint neutrálist vettem. De lehet beszerzek a téli alapozáshoz még valamilyen módjával stabilat. GT 2000-est, Zoom Structure-t, Saucony Guide ISO-t nézegetek.
Pénteken jött meg az új pega 35-ös egyébként, szombaton egy lazább futással avattam fel, mindenféle tempót nyomtam benne, aztán vasárnap megküldtem 22 km-t benne, jött is egy félmaraton PB. Na ez nem a cipőn múlott, viszont ami igen, hogy mostanában itt-ott már fájdogált néha, ezúttal semmi ilyet nem éreztem, tehát ideje volt már a cserének.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Laptop táskák egyben külön eladók bolti ár alatt
- Casio WVA 230-4378 + Casio Linage Titanium Lin-169. Használt, karcos. Kiválóan működnek
- DJI Mini 3 Pro + Fly More Combo
- Decathlon húzódzkodó rúd ajtókeretbe (65-95 cm)
- Kukirin C1 Pro 48V 25Ah 500W (PEAK 802W) off-road elektromos roller ülőkével, 100 km hatótávolsággal