2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #55218 bencze senior tag xy.zsolt #55212
    Új Válasz #55218
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    bencze

    senior tag

    válasz xy.zsolt #55212 üzenetére

    Érdekes ez a megjegyzésed, résztávoknál a feladat ma is ugyanaz mint régebben, x másodperc alatt futni a résztávot, az a te dolgod, hogy egyenletes legyen. A stopper nem elavult vagy ciki, hanem a megfelelő eszköz ezt mérni, minden sokszorosan árazott modern csoda rosszabb ennél. Az más, hogy ha komplexebb edzéstervet akarsz használni amit nehéz fejben megjegyezni, vagy az ember mindenáron rögzíteni akarja, hogy nézegethesse akkor egy garmin footpoddal jó kompromisszum ilyen célra, de a mérés szempontjából mindez csak elvonja a figyelmet és sima stoppernél rosszabb résztávokra.
    A gps végképp teljességgel alkalmatlan instant pace mérésére, szerintem nézni sem érdemes ha nincs egy rendes footpodod, főleg a Garmin szerény gps képességeivel...

    [ Szerkesztve ]

    -= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Új hozzászólás Aktív témák