-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz
LanyUs #65793 üzenetére
" 3 éve lejárt, de hat rendesen, bizsereg Tőle még a borosta is "
Te sem vagy százas.
A múltkor épp felmerült bennem, hogy szoktatok-e fogyasztottatok-e már lejárt táplálék kiegészítőt?
Nálam csak ilyen kb. két hete lejárt Protein szelet volt eddig. Semmi extra.Stryd Next Gen