-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
LanyUs
#66482
üzenetére
Ez pont igy van,de barhol lehet vezetni
kockas fuzetbe is. Arra utaltam a teljesitmeny "kikerdezesenel",hogy a pontatlan GPS meresek stb. becsaposak is lehetnek 
Amikor meg ott egy verseny,kimert palyan,akkor tudod,hogy mennyi az annyi.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
kockas fuzetbe is. Arra utaltam a teljesitmeny "kikerdezesenel",hogy a pontatlan GPS meresek stb. becsaposak is lehetnek 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest