-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#71615
ígyvanferi
addikt
la_cc
#71607
ígyvanferi
addikt
Studi elég jól összefoglalta, amit én is tapasztaltam ebben a kérdésben. Szélesebb a talp hátul és részben emiatt is eltérő a súlyeloszlás bizonyos modelleknél. Az eredmény pedig ami nálad is előjött, hogy összekoccan a talp széle a másik láb bokájához vagy a másik cipőhöz. Ez különösen fáradtabb lábnál, lassabb tempónál jön elő.
Mutatok egy példát:
Kb. 2 cm-rel szélesebb a platformja a pirosnak, mint a másiknak. A pirost rendszeresen odaverem a másik bokám kiálló csontjához. Terepcipő, amiben jellemzően hosszabb távokat megyek, a szint miatt extrán terhelő is egy ilyen futás, szóval minden faktor adott ahhoz, hogy kicsit slamposabban fussak és összekoccoljam a bokám.
Amit vettél az ajánlásunkra Mizuno, az nem volt még a kezeim között, nem tudom mennyire széles a platformja, de gyanítható, hogy eléggé, mondjuk egy pegához képest.
Majd figyelem a Kayanokat akcióban, hátha lesz mostanában jó áron.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest