-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz
tomcica
#90481
üzenetére
Olvastam egy jó könyvet, Életmentő izom a címe.
Nem mondom, hogy mindent értettem, és mindennel egyetértek benne, de van pár szerintem jó meglátása. Az egyik, hogy miért nincs az ilyen kérdéseknek jogosultsága...
(Röviden: nem automataként működünk, az, hogy a bevitt kalóriából mennyi hasznosul, és az elvégzett munka mennyi 'éget el' az nem számítható ki, rengeteg egyéb dologtól függ )
Új hozzászólás Aktív témák
- Volt egy kis félreértés a OnePlus frissítési politikáját illetően
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Cyberpunk 2077
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Villanyszerelés
- Milyen program, ami...?
- BestBuy topik
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest