Aktív témák
-
#47947
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#47921
válasz
BÁ Nutrition
#47921
üzenetére
az a segg meg comb elég brutál
-
-
grat
egyszer ovlastam valami olyasmit, hogy egy cégnél csak a portára kell valahogy bekerülni, onnan már rajtad múlik a dolog, szóval hajrá! én is hétfőn kezdek más: van itt a koliban a szinten egy srác, nagyon durván ki van pattintva, tegnap meg kiderült, hogy valamiféle junior erőemelő világbajnok, meg világrekordot is tart asszem. amit hallottam az 181 kg-os fekvenyomás volt, meg 250 kg-os guggolás. azért ez elég durva így 22 évesen
-
#42806
bandus
veterán
Depression
#42775
válasz
Depression
#42775
üzenetére
ezeket az okosságokat honnan veszed?
-
úú, bazeg, ekkora szopást... annál nincs rosszabb, mint ingyen dolgozni
énis most várom, hogy visszaszóljanak melóval kapcsolatban, remélem ez megtörténik minél hamarabb. heti 3 teljes napot, plusz két felet dolgoznék, szóval elég rugalmas, és még a béremből se vonnak le
tényleg nem egyszerű amúgy jó melót találni suli mellett, azt hittem könnyebben boldogulok. bár ha ez összejön, akkor nem panaszkodom remélem te is találsz valmi értelmesebbet... -
-
#42593
bandus
veterán
God Vazzeg
#42577
válasz
God Vazzeg
#42577
üzenetére
valogatos fasznak kutyaban a helye, ugy rudod, tudjatok?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#42554
bandus
veterán
Depression
#42553
válasz
Depression
#42553
üzenetére
és látják azt onnan fentről?
-
-
-
szoktatok-e ilyen uncle ben's vagy hasonló mártásokat használni a csirkéhez? ma csináltam először (thai pikáns mártás) és nagyon bejön, szerintem király dolog, nem árt a változatosság
csirkét csak sóztam, kisütöttem, rá ez a szósz, 5 perc főzés és kész is. az üvegjére az volt írva, hogy 30 dkg húshoz. én 70-el csináltam, de így is elég volt hozzá. kár, hogy amúgy 600+ ft, tudnám enni elég sokat -
-
válasz
engine88
#40410
üzenetére
eh, nesze nektek fapados fehérje
ha van valamilyen mérleged, akkor kezdd el megpakolni evőkanállal, és a végén leosztod, így hirtelen ez jut eszembe.
de megmértem neked gyorsan, az én syngex fehérjémből 4 és fél adag (1 kanál a doboz szerint 25,5g) 200 ml-t jelent a sékerben. szóval egy 5 centes felspohár az kb 25 g. nem hiszem, hogy nagyon eltérne ezeknek a sűrűségük.
-
#40166
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#40165
válasz
BÁ Nutrition
#40165
üzenetére
kindle-t vegyél.
-
hát megvót, a végén felhúztam. imádom ezt a gyaksit, ennek ellenére vagy egy éve nem csináltam, nem is értem
kemény 50 kg-mal toltam 4 szériát, kezdetnek jó lesz fehérje megvolt, megkóstoltam a csokis syngex-et, egy fokkal már jobb, mint a sütikrémes, az már nagyon nehezen csúszik. aztán most jön még a túró, kőrözött formájában, friss zsemlével
jövőhéten meg kezdődik a félév... valszeg melózni fogok, a lehető legtöbb órában. be kell fejeznem a diplomámat (jó, hogy nem én vagyok itt egyedül energetika szakos patesz
), és emellett bevállaltam még egy nyelvtanfolyamot, hetente kétszer 6-tól 9-ig. emellett nem tudom hova fogom besuvasztani az edzést, de nem szeretném ezekre hivatkozva elhagyni, mint ezt megtettem már elég sokszor. 
-
#40021
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#39979
válasz
BÁ Nutrition
#39979
üzenetére
kármán
-
válasz
jercsi
#39942
üzenetére
ezzel egyetértek, mi kb havonta, kéthavonta ha elmegyünk valami étterembe , de itt bp-n egy jobb olasz vendéglőben simán elmegy ennyi. előétel, főétel, desszert. mellé 1-2 pohár bor, és máris megvan az említett tartomány. szerintem ez is lehet élmény, jó kaják, szép helyen, beszélgetés, stb. persze van ami nem éri meg az árát, amikor itt [link] voltunk, az hatalmas pénzkidobás volt, egyáltalán nem jött be, hiába emlegetik a város legjobb olasz éttermei között. legközelebb meg ezt fogjuk kipróbálni [link], itt nem nehéz ennyi pénzt elkajálni.
-
#39696
bandus
veterán
God Vazzeg
#39694
válasz
God Vazzeg
#39694
üzenetére
naív vagy
spammer: az árak lehetnek magasak vagy alacsonyak, de nem drágák vagy olcsók
-
segítek, még időben
rohadtul nem fog kifizetődni a 4 éved az egyetemen, ha így tervezed leélni, ahogyan leírtad, mert nem fogsz semmiféle kapcsolatrendszert kiépíteni. nem érintkezel emberekkel, nem beszélgetsz, nem fogsz semmire sem menni. gondolom diplomával nem csavarokat akarsz majd húzogatni, és a jobb pozíciókhoz jó kommunikációs képesség kell, ami pedig nem terem magától, gyakorolni kell az emberekkel való "érintkezést". még időben változtass ezen a bezártságon, legyél nyitottabb, mert ez később nagyon meg fogja bosszulni önmagát. -
válasz
Boxer001
#39408
üzenetére
hány kilós egy ien cucc, 4,5 vagy 5? bár tök mindegy, mert nekem egy 2,x kilós is legalább két hónap, ha nem több. amúgy leosztva havi szinten ha 500-600 ft-tal költök így többet fehérjére, az nekem bőven megéri
bár tényleg attól függ, hogy ki mennyit iszik belőle meg. -
#39366
bandus
veterán
szőröscica
#39363
válasz
szőröscica
#39363
üzenetére
ez a jack3d télleg brutál cucc lehet, ha még a szoli is jobban adja tőle
-
-
több rizs, több hús
kezdő szinten szerintem nem kell túlbonyolítani az étrendet, inkább csak a mennyiségre figyelni.
reggeli: 100g zab, vagy akár müzli, vagy tojásfehérje pufirizzsel, vagy amit akarsz, de legyen benne egy löket ch
ezután jöhet 3 étkezés rizs+hús, csirkéből, marhából, halból, amit szeretnél.
estére, ötödik étkezésnek meg egyél túrót, cottage cheese-t, vagy egy halkonzervet, de ch-t már ne igazán.kb ennyi, a mennyiséget meg belövöd magadnak. azért egy 400-500g húst próbálj meg letolni, meg 200-300g rizst egy nap, és nem lesz gond szerintem. esetleg veetnél valami fehérjekészítményt edzés utánra. de ezeket a zsömle, kifli dolgokat nem ártana elhagynod.
-
mondjuk annyira én sem utáltam, mert jóvolt a társaság, tipikus melósbrigád, fele alkesz, meg nyugdíj mellett keresetkiegészítő volt bányász, elhülyéskedtünk egész nap. de arra már rég rájöttem, hogy az ilyesfajta fizikai munka nem nekem való, meg hosszútávon nem is jut vele sokra az ember.
szivattak is, hogy majd biztosan "atommaghasasztó" leszek, és lásd, tényleg...
-
hát voltam például kapálni, azt nem kell magyarázni miért szar... térkövezni, ami szintén szar, km-es nagyságrendben fugázni egy lovarda körül. aztán 3 vagy négy nyarat lehúztam tűzjelző szereléssel, ami annyira nem volt rossz, csak egész nap kurvamelegben kellett létra tetején dolgozni. vagy az sem volt kellemes része, amikor maxra felemelt a targonca kosárban és még onnan is ki kellett mászni a nagylétrával, persze mindenféle biztosítás nélkül... szerencsére 2007 óta viszont csak kényelmes, főként irodai munkáim voltak, ahol gyorsan telt az idő, de 5-6 nyarat végigtoltam én is szar melókkal
-
-
nekem mára ez jut vacsinak:
"Héjában fõtt burgonya szalonnával, hagymával, gombával, paradicsommal, gratin mártással, sült csirkemell darabokkal"
bár jó lenne már mást is enni ebből az étteremből, mert eddig kb. 10-15-ször ha voltunk itt, de mást még nem ettem, csak ezt -
#39138
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#39110
válasz
BÁ Nutrition
#39110
üzenetére
ez kőkemény tricepsz gyakorlat, hogy jön ide a mellizom? -
csináltam rendesen, nem szerettem meg
elég ideje járok konditerembe ahhoz, hogy tudjam nekem mi a jó, meg mi nem. bár eredménye nem igazán van, de szerintem régebb óta edzek, edzegetek azért, mint a topik látogatóinak nagy része, és elég kevés dolog van, amit én nem próbáltam már -
-
-
nem ez volt életem karedzése, de rossznak sem mondanám. kurvajó így 1 perces pihenőkkel edzeni, hiphop megvan bármelyik testrész 45-50 perc alatt
holnap váll elviekben, vagy hát. amúgy holnap 2-t fizet 3-at kap akció van biotech fehérjéből (aaszem a 2,x kg-os kiszerelés), valami carbox-ból és kreatin monohidrátból. a krea meg a fehérje kb 5k/kg-ra jön ki, a carbox meg 1390/kg, akit érdekel
-
#38625
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#38617
válasz
BÁ Nutrition
#38617
üzenetére
bármilyen gyárba, főleg ekkorába kellenek mérnökök, logisztikusok, karbantartók, könyvelők, van beszerzési osztály, minőségügy. kell szerszámkészítő, lakatos, villanyász, operátor, stb stb. és a hr-ről még nem is beszéltem. és ez igaz a többi gyárra is. szóval a megszerezhető szakmák nagy részével el lehet helyezkedni, véleményem szerint.
az meg nem értem hogy jön ide, hogy én melyiknek felelek meg. összeszámolva szerintem pontosan 0-nak, az már más dolog, hogy én olyasmit tanulok, amit itthon nagyon kevesen, és nem kifejezetten az autóipar felé szeretném venni az irányt, bár ha szeretném ott is elhelyezkedhetnék bármikor.
-
#38610
bandus
veterán
BÁ Nutrition
#38600
válasz
BÁ Nutrition
#38600
üzenetére
hirtelen több mint félszáz állásajánlatot találtam az audiba, ezen kívül pedig még számos nagy cég jelen van győrben, szerintem ez több, mint kedvező
-
#38599
bandus
veterán
szőröscica
#38597
válasz
szőröscica
#38597
üzenetére
győrben ezer meg egy lehetőség van, kb mindegy milyen végzettséged, szakmád van. pakolj és menj utána, ha ennyire passzoltok.
deniro úr, köszönöm
nyomok a tetejére sajtot is, hogy mégfaszább legyen -
múltkor volt szó itt sütésfőzésről. gondoltam próbálok újat, és serpenyő helyett ma sütőben csinálom a csirkét. 200+ fokon, alufóliával letakarva nagyságrendileg mennyi idő alatt sülnek át a vékonyra szeletelt csíkok? 10perc? 20, 30? köszike!
lehet nekem is be kell dobnom valami rohamdiétát, mert úgy néz ki, hogy nyár végére csak összejön egy kis nyaralás, elég szép helyen, ahonnan azért menő fotókkal kéne visszatérni
mod: még mielőtt beszól valamelyik okostojás, én tudom, hogy ez nem sikerülhet
-
#37977
bandus
veterán
God Vazzeg
#37971
válasz
God Vazzeg
#37971
üzenetére
az!
egyszer egy barátom nagypapája, kért meg minket, hogy szerezzünk neki, mert meg akarja nézni... csak pislogtunk, de montuk megpróbáljuk... hát nem sikerült, az öreg előbb kerített egy cd-nyit
lóval, kutyával, majnem elhánytam magam bazmeg 
kimész egy jó nyelvtudással, tanulsz ingyé', meg dolgozol a szakmádban. ez szerintem nem olyan rossz kombináció.
aztán a milf anyukákat lenyőgözheted. ha már kemény vagy, akkor nyakadba akasztod a babakocsit, és azzal húzódzkodsz 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
miert faj az neked, ha valaki jol keres?
Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- Háztartási gépek
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- hcl: Google Drive csatolása szerveren / Nextcloud integráció
- Battlefield 6
- Felhő alapú adattárolás (Dropbox, stb.)
- Motoros topic
- További aktív témák...
- iPhone 16 Pro Max 156GB Fekete Titán - 27% ÁFA (0397)
- Gamer PC Intel Core I5 9400F/16GB DDR4/Nvidia 1050 4 GB/256 GB NVME/ 500 GB HDD 6 hó garancia
- Dell G15 5515 15.6" FHD IPS Ryzen 5 5600H RTX 3050 16GB 512GB NVMe magyar vbill gar
- Sage BES 875 BSS darálóval egybeépített karos kávégép
- AOC Q27G4XF 27 2560x1440 QHD Monitor 2026.10.27-ig Garancia Házhozszállítás
- ÚJ LENOVO Legion 5 PRO - 16"WQXGA 240Hz - i9-14900HX - 32GB - 1TB - Win11 - RTX 5070 - 3 év gar -HUN
- 146 - 147 - 167 - 168 - 169 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX9H) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4090
- Nvidia Quadro FX570
- Bomba ár! Panasonic CF-20-1 Tab+Laptop: m5-6G I 8GB I 256SSD I 10,1" WUXGA Touch I Cam I W11 I Gar
- AKCIÓ! Apple MacBook Air 15 M4 32GB RAM 1TB SSD notebook garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest