-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Madwe
nagyúr
válasz diegho #165422 üzenetére
Nem profi szinten elég szerintem a sima whey is. A makróiban különbözik csak amúgy (illetve előállításban, nyílván), nézd meg neked belefér e a kicsi zsír és ch, ami a simában van, vagy csak az izolátum fér bele (ha jól értem még csak nem is követed a makróid, uh végképp bele kell férjen a sima)
persze ha ár tök mindegy, akkor vedd az isotegyébként legalább 2g/testsúlykilogram fehérje legyen meg, arra törekedjél. ha sok még rajtad a zsírfelesleg, akkor a zsír nélküli tömeggel / cél testsúllyal számolj. 3g fölé nem érdemes menni, sőt.
jah. A legfontosabb majdnem kimaradt: grat az eddig eredményekért, így tovább
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest