-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
S e t h
nagyúr
válasz
philoxenia
#5519
üzenetére
Ezen csak én nem látom mekkora súlyú?
littlelion21, szerintem azzal a módszerrel nem lehet annyi súlyt felrakni ,hogy az ne zavarjon a gyakorlat végrehajtásában.
-
S e t h
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#5501
üzenetére
Mellezés után használom, nem kifejezetten tricepszre, hanem mell alsó részére.Még öt kilót tudok rakni az egykezesre , aztán kifújt, onnantól már csak az ismétlésszám növelése játszana.
Olyant meg még nem próbáltam ,hogy derékra is rakok, meg egy övön a nyakra is, pláne mivel csak egy övem van, meg kicsit betegnek is néz ki.
Bokára talán még felugrik 2-2 kiló aztán csókolom.
Egy jó kis mellény lenne jó, amiben súly betétek vannak, de azok is aranyárban mennek és van kb rajtuk 8-10 kiló? -
S e t h
nagyúr
Hogy lehet nagyobb súlyt magunkra aggatni tolódzkodáshoz?Sajnos az edzőpartnerem 140 kiló, ő súlyos lenne a hátamra.
-
S e t h
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#3670
üzenetére
Guggoló keretbe akarom a két kart valahogy applikálni, de így csak viszonyítani tudom ,hogy milyen hosszúak lehetnek.
A végcél valami ehhez lenne hasonlatos, mármint a hatásmechanizmust nézve.
[link] -
S e t h
nagyúr
Egyrészt boldog új évet minden gyúrósnak, másrészt nem tudjátok, hogy el lehet érni a weben vhol kondigépek leírását? Elsősorban a méretekre vagyok kiváncsi, mert most alakítanám át az egyiket, de rizikós anélkül, hogy a konkrét méretek nincsenek meg.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BESZÁMÍTÁS! Apple iPad Pro 13 2024 M4 16GB/2TB WiFi tablet garanciával hibátlan működéssel
- 0% THM 6 havi részlet beszámítás! 5060Ti/5070/5070Ti/5080/5090 videokártyák készletről KAMATMENTESEN
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7800X3D 32/64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- iKing.Hu - Apple iPhone 15 Pro Max Natural Titanium Titán dizájn, 5 optikai zoom 256 GB- Gari
- Lenovo X13 Yoga 2in1 Thinkpad WUXGA Touch i5-1145G7 vPro 16GB 256GB 4G LTE GPS Win11 Pro Garancia
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest

