-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #97439 üzenetére
te nem szoktál jó csajokat linkelgetni, ebből arra következtetünk, hogy nem abba csoportba tartozol ....
na majd mindjárt jön Hussarf egy keresztszálkás hátsóval, csak hogy helyrebillenjen a világ egyensúlyaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #97469 üzenetére
szerintem is elég korrekt, azért tettem be, hátha kedvet kapnak egyesek egy hasonló videó feltöltéséhez.....
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Alpachino #97708 üzenetére
Ez nem volt feltétel, legközelebb pontosabban fogalmazz.
(#97709) aleister
Csináltál már ilyen húzódzkodást és érezted, hogy nem jó a válladnak? Ha igen, jól teszed, hogy nem végzed. Ha nem, akkor előbb szerezz tapasztalatot.(#97711) Zola007
Már csak azért sem, mert komolyan be kell koxolni akár még noname helyi versenyeken is ha labdába akarsz rúgni. Egyik volt gimis évfolyamtársam pont erről panaszkodott múltkor az öltözőben. Őt érdekli a versenyzés, egy héten 15-20 órát edz, egyik nap súlyemelő edzőhöz megy, másik nap tornászhoz, utána atlétika edzőhöz, majd úszásra és így tovább. Ennek ellenére se nagyon rúg labdába és most fontolgatja az első kúrát. Én nem tenném, jól néz ki a srác, erős, jó az állóképessége, ügyes. Egyébként junior európa bajnok búvárúszó a gyerek, tehát vannak komoly eredményi. Engem már nem motivál semmilyen versenyzés, de őt még igen...(#97720) Alpachino
A kettő nem zárja ki egymást.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Alpachino #97724 üzenetére
Semmi gond papa, de haladni kell a korral.
(#97725) aleister
Abcúgnak hívják, angolul muscle up. Ennél a gyakorlatnál bizony kap a csukló meg a könnyék. Váll nem vészes, de hozzá kell szokni. Az az igazság, hogy előbb az erőt kell kiépíteni, aztán jöhet a lendület. Amíg nem erősödnek meg a célizmok, addig valóban veszélyes ilyeneket csinálni. -
kolosanyi
veterán
válasz Alpachino #97919 üzenetére
Hogyhogy miben? Hát wokban! És mi a baj a héjában sült krumplival?
Amúgy teljesen tiszta kaja, minimális olíva és barna rizs.
(#97920) FIREBLADE78
Dehogy, ma is cleaneating volt. Tudom tartani ha akarom. Csak ahhoz akarni kell, most pedig megvan a motiváció, nem akarok leégni a versenyen. -
aelod
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #98175 üzenetére
Lennél oly kedves, s nagylelkű és megmutatnád egy homemade videón, hogy milyen a döntött törzsű evezés 100kg-al?
csak, hogy ne maradjunk vizuális tudásadag nélkül[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #98182 üzenetére
a kérdésem nem az volt, hogy szerintem milyen, a kissjenőé se érdekel, hanem te hogy végzed.
Csak meg tudok lepődni a 100-120 kilós evezéseken, miközben nálunk az elmúlt 3 évben egy embert láttam ennyivel szabályosan evezni, de ő erőemelő versenyző és 130kg
Amit az esetek 90%-ban látok, az vagy egy fél deadlift vagy egy kissé elődőlt vállvonogatás csuklyára.
Szerintem ilyen egy korrekt evezés: [link][ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #98188 üzenetére
engem nem érdekel hány kg van felpakolva, tudtommal nem súlyemelő topik, itt a súly csak eszköz, nem cél.
Engem a forma érdekel biomechanikailag, mert kíváncsi vagyok rá, ugyanis ilyet még 80 kilós testsúlytól nem láttam. De értem mit mondasz, elég lesz nekem 80-as is egy videó.Szintúgy azt se bánnám ha aelod 30 helyett 20 kilóval tölt fel kalapácsos videót, csak láttam volna egy szép, szabályos végrehajtást
(#98192) kolosanyi: te mit csinálsz, hogy heti 2 kilót hízol?
500g szénhidráton vagyok és így jön fel heti 30 deka[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Alpachino #98218 üzenetére
tudod a járműiparban is vannak a minőségvizsgálatnak megkerülhetetlen lépései, mint pl:
- vizuális vizsgálat (szemrevételezés)
- tapintásos felületvizsgálat
és végül a legfontosabb:
- a próbakörMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kk831228
addikt
-
kolosanyi
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- E-roller topik
- Filmvilág
- Melyik tápegységet vegyem?
- Macska topik
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Computex 2024: extravagáns üveg-alumínium házköltemény az In Wintől
- Hivatalos képen a Samsung hajlíthatók
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen