Új hozzászólás Aktív témák

• #106328 TeeJay félisten Angel2014 #106324

  Új Válasz 2016-04-22 23:23:40 #106328

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  TeeJay

  félisten

  válasz Angel2014 #106324 üzenetére

  nálunk 45fokos Hammer Strength leg press gép van a támla pedig nálam legalsó állásban tehát nem 90fokos

  

  én 3hónap után 140kilóval párom szintén 3hónap után 70kilóval tolja
  csalunk vagy jól csináljuk?

• #106325 kolosanyi veterán Angel2014 #106324

  Új Válasz 2016-04-22 23:00:01 #106325

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Angel2014 #106324 üzenetére

  Szerinted ki fog értelmesen reagálni ebben az önértékelési problémákkal rendelkező emberektől telített topikban?

  Én éppen ezért utálom a gépeket. Múltkor az egyik személyi edző dicsekedett, hogy ő 250-nel guggol, mondom magamban tyű a mindenit. Aztán látom legközelebb, hogy a V guggoló gépen csinálja, de mivel akkor még nem ismertem a gépet, elismerően pillantottam oda edzés közben. Aztán kipróbáltam, mutatom a 8 ismétléses súlyom:

  

  Közben a stabilizáló izmok lófasz terhelést kapnak, egy nagy szar az egész. Aztán a normális, nagy súlyos alapgyakorlatokat meg senki nem csinálja rendesen, nehogy véletlenül kox nélkül képes legyen izmot pakolni magára, ne adj Isten erős is legyen.

  _______________________

  Más téma. Ma csináltam felhúzás meg pause squat után hátsó mérleget. Kicsit hülyén néztek rám, de a harmadik fogás után elkezdtek érdeklődő tekintettel nézni.

Új hozzászólás Aktív témák