Új hozzászólás Aktív témák

• #106324 Angel2014 addikt

  Új Válasz 2016-04-22 22:46:40 #106324

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  Olvastam egy megosztást, a régi és a mai edzőtermek hangulatáról.
  Néhány gondolat ezzel kapcsolatban, más megközelítésből.
  Régen többet edzettek, és kevesebbet fényképeztek edzés közben.
  A gépek is átalakultak, a régi hack guggoló gépek pl 75°-osak voltak, aztán 60°, majd 45°-osak lettek.
  Ezzel egyenes arányban nőtt a használt súlyok használata.
  Ugyan ez igaz a lábtoló gépekre, amelyek szöge 45°-ról 30°-ra csökkent.
  Motivációs gépek, hallom.
  Gyenge fizikumú testépítők 400 kg-mal lábtolóznak, a háttámla szinte 90°-os, a kocsi nagyjából 5 centit mozdul, harsány csata kiáltás közepette.
  Lassan már vízszintbe kerül a dőlés szög, a nagyobb motiváció érdekében. smile hangulatjel csak gurítani kell majd a súlyokat, és az erőkifejtés a fel és a lepakolás lesz.
  Elhitetni emberekkel, hogy nem átlagosak, rettenetesen erősek, ez sokszor a siker titka.
  Valahol ez egy szemfényvesztés, de tény, sok embernek bejön.
  Persze az alap gyakorlatok már nem mennek, vagy csak úgy, ha el van csalva a lényeg.
  Nem túl rég egy hölgy bejelentkezett lábedzésre, és közölte, ő 300 kg-al lábtólózik, hű mondom magamban, most fel kell kötnöm a gatyám.
  Végül szabályosan 70 kg-al tudott küszködve 6-ot tolni, de majd belehalt.
  A használt súlyok nagyságával egyenes arányban nő az önbizalom is, nyomokban sincs semmi alázat, pár hónapos edzés után már a legtöbben edzőnek, táplálkozási tanácsadónak, versenyfelkészítő menedzsernek képzelik magukat.
  Nem tudom, nevessek e vagy szomorkodjak ezen, de hogy nem jó az irány az biztos.
  Az alázat, a helyes önértékelés, és a jellem a sikeres sportoló legfontosabb erényei.
  Ezt most sajnos komoly veszélyben látom.

Új hozzászólás Aktív témák