2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #113660 Zola007 veterán Woodslave #113658
    Új Válasz #113660
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Zola007

    veterán

    válasz Woodslave #113658 üzenetére

    valós bmr vagy kalkulátors bmr? :U
    ha valakinek ilyen gondja van, akkor el kell menni egy állóképességi vizsgálatra, ott majd mérnek oxigénfogyasztást, laktátszintet, számolnak sejtanyagcserét és kiderül mennyi az annyi.
    a szervezet nagyon durván tud kompenzálni
    ha valakit érdekel a fogyás / éhezés biológiája, akkor olvasson utána kicsit az MSE-nek (Minnesota Starvation Experiment)
    persze a méréseket már meghaladta a tudomány, de az alapvető anyagcsere elvek máig ugyanazok.

    Azért pont ezt hozom példának, mert abban 24 héten át pont 1600 kcal-on tartották az éheztetési fázisban az önkénteseket.

    Nem kell mind az 1400 oldalas tanulmányt végigolvasni, wikipédián a lényeg fent van, de kiemelem:

    Participants exhibited a preoccupation with food, both during the starvation period and the rehabilitation phase. Sexual interest was drastically reduced, and the volunteers showed signs of social withdrawal and isolation.[1]:123–124 The participants reported a decline in concentration, comprehension and judgment capabilities, although the standardized tests administered showed no actual signs of diminished capacity. There were marked declines in physiological processes indicative of decreases in each subject’s basal metabolic rate (the energy required by the body in a state of rest), reflected in reduced body temperature, respiration and heart rate. Some of the subjects exhibited edema in their extremities, presumably due to decreased levels of plasma proteins given that the body's ability to construct key proteins like albumin is based on available energy sources.

    magyarul: [link]

    Ezek után már talán értitek miért furcsállom, ha egy 100 kilós, fiatal, sportoló, felnőtt, saját állítása szerint egészséges férfi nem veszít a testsúlyából 1600 kcal bevitel mellett.

Új hozzászólás Aktív témák