Új hozzászólás Aktív témák

• #145448 Zola007 veterán j0k3r! #145444

  Új Válasz 2018-06-03 15:29:10 #145448

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz j0k3r! #145444 üzenetére

  Amelyik sportban a testösszetétel mérés fontos, ott nem elsősorban a testzsírszázalék a lényeges infó.

  Tudom, ez testépítő körökben furcsa, de például labdás sportágakban fontosabb a testzsír eloszlása, izomtömeg, víztérfogatok, csonttömeg és az ezekből kalkulált alapanyagcsere az étrend beállításához, mint hogy 8 v. 11 % testzsír van egy kapuson vagy csatáron/centeren.

  Sőt, van ahol nem is cél az alacsony testzsír. Például egy kapusnak nem érdemes nagyon 10-12% alá mennie, mert nem lesz, ami tompítsa az esést. Neki nem kell sem futni, sem jól kinéznie. Nyilván ne legyen 30%, mert a fölösleges tömeget nehezebb ugráskor mozgatni, de egy NFL bal guard falembernek sokszor cél a 20-25%, mert a blind-zoneban lévő guardnak kell a legmasszívabbnak lenni a csapatból.

• #145446 Apollyon Korrektor j0k3r! #145444

  Új Válasz 2018-06-03 15:08:08 #145446

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Apollyon

  Korrektor

  válasz j0k3r! #145444 üzenetére

  Igazából pont azt akartam mondani, hogy ezeknek abszolút nincs értelme.
  Vegyél egy sima mérleget, azt kész.)

• #145445 tibcsi0407 félisten j0k3r! #145444

  Új Válasz 2018-06-03 14:56:35 #145445

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz j0k3r! #145444 üzenetére

  Miért érdekel az igazi? A viszonyítási alap a fontos, valamint a tükör.

Új hozzászólás Aktív témák