Új hozzászólás Aktív témák

• #146798 aelod veterán gyuri860213 #146784

  Új Válasz 2018-06-22 09:40:18 #146798

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz gyuri860213 #146784 üzenetére

  Reggeli 3-4 tojás, valami sovány sonka, sok zöldség. 0 CH. tejeskávé növényi tejjel xilittel, 1 cukormentes skyr, 100g zsszegény túró, 100g görögjoghurt tetejére bogyós gyümölcs mirelit.

  Ebben hol a nulla ch?

  Woodot megszólod a zéro kóla miatt de te meg tömöd a xilitet. Nem kötözködés félre ne értsd csak ellentmondás van a philosophy-ban.

• #146787 Woodslave félisten gyuri860213 #146784

  Új Válasz 2018-06-22 08:58:15 #146787

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz gyuri860213 #146784 üzenetére

  az edzés utáni ch-nak sztem nincs jelentősége. Se az inzulincsúcs se a glikogén visszatöltés szempontjából.

  Reggel ébredés utáni turmix és a reggeli között mennyi idő telik el? Akkor azért ez csak 5 kaja..

  Mondjuk iszok én is rengeteg vizet, kv kettő vagy három, meg elég sűrűn zero cola - ezt nem feltétlenül kéne, de valszeg az is belejátszik hogy qrvára unom magam a melóban ezért is akarok enni

Új hozzászólás Aktív témák