Új hozzászólás Aktív témák

• #162234 inferno88 őstag smallmer #162229

  Új Válasz 2020-01-30 11:30:17 #162234

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  inferno88

  őstag

  válasz smallmer #162229 üzenetére

  Igazából mindent lehet enni "gyúrósként", ha belefér a makródba, de alapvetően el kell felejteni a cukrot/liszteket(kivétel, ha csepeli a cukorrépa). Szóval pékárúk/üdítők kuka. Ha tésztát eszel, akkor a durumtésztát keresd, amúgy rizs, bulgur, köles, zabpehely legyen az elsődleges "köret", mellé mehetnek húsok/halak, de abból is inkább a zsírmentesebb, szóval sertéstarja helyett combi, zöldség dögivel. Személy szerint a zsírt én a tipikusan mogyoró/mandula kombinációval próbálom bevinni, illetve a görög joghurt segít a kaját kevésbé szárazzá tenni.

  Szóval a kedvenc kajáid próbáld meg szerintem átalakítani és akkor nem kapsz agyfaszt a hirtelen változásoktól és jobban kitartasz majd.

Új hozzászólás Aktív témák