Új hozzászólás Aktív témák

• #164329 stratova veterán benfolds #164326

  Új Válasz 2020-04-07 06:51:15 #164329

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  stratova

  veterán

  válasz benfolds #164326 üzenetére

  Igazából már Gyuri is számtalanszor írta, hogy vizsgáltasd ki magad.
  Ebben a #maradjotthon időszakban, mondjuk ne most (de ez a veszély nem fenyeget).
  Laikusként szvsz 2 esetben eleve nehezebben áll neki az ember egy számára húzósabb, vagy egyáltalán edzésnek:
  - ha beteg
  - ha nem aludt eleget és emiatt fizikailag fáradt (de akkor a idegileg is megterhelőbb azonos szintű stressz).

  Bár nálam most nincs mivel lábazni, max a gyerekkádat emelgetem tele vízzel de a tréfát félretéve, pulzusazonos lüktetést szvsz akkor érzel, amikor meghajtottad magad. Más nem lévén pl a minap tekertem szobabringán 2x21 percet pár perc szünettel (csak 17,55 km), akkor éreztem "hallottam" hasonlót, amikor a végét kicsit meghúztam és a bringa mérője szerint 164-ig kúszott a pulzusom (az addigi 130-150-es tartomány helyett). De utána én csak kellemesen fáradt lettem (meg csatakos mint a ló és megittam még fél liter vizet). Veled ellentétben én simán edzetlen vagyok, viszont ha neked egy ilyen gyakorlat után huzamosabb ideig panaszadid vannak, azt szerintem instruktor és doki nélkül, aki ismeri a múltadat sportolási szokásaidat, ne toljad. Ha meg már megterhelő gyakorlatot csinálsz, talán érdemes elgondolkodni egy pulzusmérőn, mert nagyobb súlytól ugyanúgy teker a ketyegő, mintha tempósan tekersz (és te szoktál) huzamosabb ideig. Legalább lenne mihez társítanod addig a tünetet.

• #164327 rwin5 őstag benfolds #164326

  Új Válasz 2020-04-06 22:55:41 #164327

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz benfolds #164326 üzenetére

  nem tom eldönteni, hogy trollkodsz, vagy valósan szorongásod van egyes gyakorlatoktól, akkor engedd el azokat

Új hozzászólás Aktív témák