Új hozzászólás Aktív témák

• #164352 proci985 MODERÁTOR bigmasterg #164341

  Új Válasz 2020-04-08 23:56:08 #164352

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  proci985

  MODERÁTOR

  válasz bigmasterg #164341 üzenetére

  ne viccelj mar, vilag legjobb dolga lemenni 20 percet futni, 45percet crossfitre, aztan utana lemenni jogazni. avagy fel oraig megelni, hogy az embernek mindene faj mikozben a jogaoktato csaj mosolyog az egeszhez, aztan negyed orat kvazi aludni a szonyegen. ja meg a "mindene faj" periodusban egymason rohogni az ultrahajlekony azsiai kolleganovel aki valaha balettozni is jart, hogy hat eselytelen, hogy azt a pozt meg lehet csinalni (persze neki ment hamar aztan, en meg probaltam vazizombol megoldani amit tudtam). ahol edzek ott a fel crossfit / crosscage tarsasag jogazott is.

  zumba becsapos, az attol fuggoen mennyire tudja kovetni az ember a tempot. ahova en jartam egy lightosabb les mills body attack volt, de meglepoen atfedtek. en mindig leizzadtam, meg az instruktor imadja az oldschool hiphopot es a trapet, szoval tetejeben remekul is szorakoztam. pentek delutani fel oras lehuzos edzesnek tok jo cucc.

  aztan ott volt a kedvencem, a les mills "booty move", ami nev alapjan kb egyertelmuen noi cucc lenne... namost a ferfi oltozoben a crossfitre jarok kozott a "lab / fenek / also torzs intervallumtrening a pokolbol" volt a legtalalobb leiras, mert kivetel nelkul mindenkinek izomlaza volt a fenekeben es az oldalso combjaban masnap aki kiprobalta.

• #164344 Ed3r_X_ nagyúr bigmasterg #164341

  Új Válasz 2020-04-07 16:20:37 #164344

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ed3r_X_

  nagyúr

  válasz bigmasterg #164341 üzenetére

  Exem jógaoktató volt, még rendszeresen jártam is az óráira. Akkoriban szaródott el a térdem a sok kitartott póz miatt (hősi pózok). Az meg hogy kevés, relatív, némelyik gyakorlatnál 5 másodperc után már kérdeztem magamtól, mikor lesz vége, meddig kell még tartani? Másnapra rá meg brutál izomláz hasban, hátban, ja a combomról ne is beszéljünk.

  Jóga és jóga közt is van különbség. De ami meglepett, hogy egész jól haladtam vele, hogy ne egy merev sz@r legyek.

• #164342 aelod veterán bigmasterg #164341

  Új Válasz 2020-04-07 13:57:14 #164342

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz bigmasterg #164341 üzenetére

  Ki beszélt itt edzésről? A kolléga azt írta, hogy az edzés nem női sport és kategorizálta mik azok. Amivel nem értettem egyet. Nincs ilyen, hogy női sport, ez nem a 19. század.

  De ha valaki rászánja rendesen az időt a nyújtásra és rendszeres mobilizálásra, akkor szerintem nincs szükség jógára járni.
  
  Soha senki
  Sit and reach teszten sokan elég lehangoló értékeket produkálnának.

Új hozzászólás Aktív témák