Új hozzászólás Aktív témák

• #164866 Madwe nagyúr aelod #164863

  Új Válasz 2020-05-12 12:54:20 #164866

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Madwe

  nagyúr

  válasz aelod #164863 üzenetére

  Egyébként ti mit javasoltok edzés elötti kajára, s mennyivel elötte szeretitek fogyasztani?
  (én fastingolva szoktam edzeni, de most tervezem h áttérjek a munka utáni edzésre a reggeliről, s akkor már ez szóba se jöhet )
  Utána én is vagy zabkása vagy gyümölccsel töltök

  Mégegy kérdés: cutting alatt is töltötök edzés után? én szoktam, s kb csak akkor fogyasztok ch-t, akkor viszont a magas GI sem érdekel (sőt, talán még jobb is ilyenkor...?)

• #164864 gyuri860213 tag aelod #164863

  Új Válasz 2020-05-12 12:30:08 #164864

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gyuri860213

  tag

  válasz aelod #164863 üzenetére

  Azt nem írtam, hogy van értelme de ha ragaszkodik hozzá edzés előtt, akkor kb tudja mire számíthat.

Új hozzászólás Aktív témák