Új hozzászólás Aktív témák

• #166473 t256 őstag aelod #166446

  Új Válasz 2020-09-18 21:25:11 #166473

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t256

  őstag

  válasz aelod #166446 üzenetére

  Még aznap a közeli vietnámi közértben találtam natúr rízskását és rízsdarát is.
  A kását összekeverem egy adag csokis tejsavófehérje porral, utána öntök rá forró vizet és kész is a reggeli.

  Szeretnék még tanácsot kérni fehérje forrásra is. Legtöbbször csirkemellet eszem. Most konkrétan elhánynám magam, ha egy falat csirkét kéne ennem.

  Mostanában rászoktam a grill camambert sajtra. Pár percre rárakom a kontakt grillre és kész is. Mennyire jó ötlet ezt enni?
  Szoktam még enni lazacot, néha darált marhahúst bolognainak és konzerves tonhaltörzset összekeverve natúr joghurttal. Ezt pufirizsre kenem.
  Ennyiben ki is merül az étrend.
  Mit tudnék még enni, amiben van fehérje? Csak szárnyast ne

• #166447 #39560925 törölt tag aelod #166446

  Új Válasz 2020-09-16 10:41:11 #166447

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #39560925

  törölt tag

  válasz aelod #166446 üzenetére

  Valószínűleg igazad van.
  Voltam ilyen intolerancia teszten, de baromság az egész. Nekem a tejfehérje azért volt magas, mert előtte 1 hónapig zabos joghurtot reggeliztem. Igaz a tesztig volt 2 hét szünet, de annyi idő alatt nem mennek le az ellenanyag szintek. Haveromnak hasonló volt, arra volt magas ellenanyag szintje amit sokat eszik. Ritkán adnak hasznos eredményt ezek a vizsgálatok.

Új hozzászólás Aktív témák