Új hozzászólás Aktív témák

• #168290 Madwe nagyúr Qtya123 #168288

  Új Válasz 2021-03-13 15:46:31 #168290

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Madwe

  nagyúr

  válasz Qtya123 #168288 üzenetére

  Simán összehozható a 2g/tskg, alacsony ch is, de azért eleinte nem árt szerintem követni a makrókat h képbe legyél s úgy állítsd össze az adagokat. Pl bab/gomba esetén nekem 500g az adag mellé 50/100g bulgur vagy barnarízs, 20g sörélesztőpehely…
  ja, sörélesztőpehely nagyon jó, finom, egészséges s fehérjebomba

  Janabos: áfonya, goji bogyó is jó hozzá s szintén alacsony ch illetve gojiban azért van de legalább valamennyi fehérje is 10-12%os zsírszegény kakaópor is feldobja! Kis fahéjjal meg lehet szórni... vagy akár kávébab szemekkel
  esetleg még mandulavaj ha zsír belefér, ízben is feldobja s fehérje is akad benne... lenmagpehely, kendermag se rossz makrókban s szintén feldobja, bár megint kérdéses mennyi zsír fér bele neked (nekem zsírbevitelem amúgy is túl alacsony uh ezek bőven beleférnek)

Új hozzászólás Aktív témák