-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Madwe
nagyúr
válasz
Janaboy
#170609
üzenetére
Grat!
fontos a szövegedből hogy tudtad hogy nem csak fogyni akarsz hanem ezt életmódváltással lehet tartósan elérni. Ahogy a makrók helyrerakása s a folyadékbevitel is fontos amire odafigyeltél. Külön plusz pont hogy kezdőként személyi edzőhöz mentél, aki (ha jó) segít elsajátítani a gyakorlatok helyes elvégzését, ami nagyon fontos!
mégegyszer grat az egészhez, már ezzel rengeteg plusz évet nyertél az életed végére s eleve sokkal energikusabb, teljesebb életet élsz addig is, hiába a lemondások (s látod még így is belefér az a 2 túró rudi meg purpur kenyér is
) -
Qtya123
őstag
válasz
Janaboy
#170609
üzenetére
Ez jó hír, gratula! Maradj ezen az úton és természetes lesz. Látod, a vizet is hogy megszoktad.
Amúgy nagyon durva, hogy 140 kg-al napi 1.5 liter volt a folyadékbeviteled!
A szervezeted biztos meghálálja, hogy már nem ez megy.Én azt még egy 60 kg-os nőnek is keveslem. Ezek számomra értelmezhetetlen értékek. Reggel fél liter vízzel nyitok és utána még 450 ml a shakerben a reggeli zabos turmixhoz. A turmix után meg megint iszok kb 2 dl vizet, hogy leöblítsem.
)
A szervezeted biztos meghálálja, hogy már nem ez megy.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Packeta
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Veszélyben az adataid? Gond van a WD népszerű HDD-ivel
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- HDD probléma (nem adatmentés)
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Path of Exile (ARPG)
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- További aktív témák...
- Lenovo T14 Thinkpad Gen3 WUXGA IPS i5-1245U vPro 10mag 16GB 512GB Intel Iris XE Win11 Pro Garancia
- BESZÁMÍTÁS! Asrock B450M R7 3700X 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2070 Super 8GB GameMax Aero Mini ECO 600W
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 1st - i7-6G I 8GB I 256SSD I 14" WQHD Touch I HDMI I W11 I CAM I Garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Green -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3837, 94% Akkumulátor
- Bomba ár! HP ProBook 450 G1 - i3-4GEN I 4GB I 500GB I HDMI I 15,6" HD I Cam I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő