Új hozzászólás Aktív témák

• #175198 aelod veterán aleister #175187

  Új Válasz 2022-06-11 19:57:59 #175198

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz aleister #175187 üzenetére

  Nincs.

• #175197 HUTCHDB nagyúr aleister #175187

  Új Válasz 2022-06-11 19:38:51 #175197

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HUTCHDB

  nagyúr

  válasz aleister #175187 üzenetére

  Alap esetben nem ajanlott a napi 2 “kardio”, DE!
  Ha nem vagy fáradt, és a sulyzos edzésen nem tapasztalsz gyengülést, és nem megy el a kedved mindenetol, akkor meg lehet próbálni.
  En is csináltam, de egy idő után hatványozottan jott a faradas és a gyengülés.
  Fiatal koromban, mikor sportoló (más sportág) voltam, akkor voltak olyan edzőtáborok, ahol napi 1 erőnléti, 1 technikai edzés után még beiktattak egy 20-25 perces ugrálókötelezést is.
  Ki is voltunk mint a kutya, de az nem az izommegtrtasrol, formáról szólt.
  Ez utóbbival azt akartam mondani, hogy a szervezet simán bírja ezt, bár a testépítés nem hiszem hogy honorálja ezt, ráadásul cucc és valódi versenycél nélkül.

• #175188 Cs1csó titán aleister #175187

  Új Válasz 2022-06-11 13:02:34 #175188

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cs1csó

  titán

  válasz aleister #175187 üzenetére

  HA van egy életmódváltásod: kevesebb kalóriát viszel be és többet égetsz el (tartósan hónapokon vagy akár éveken át) akkor LE FOGSZ FOGYNI. Ilyen egyszerű. A másik, hogy minél lassabban - egyenletesebben - fogysz annál kevésbé terheled a szervezetedet a szívedet, de akár a bőrödet (nem leszel olyan vagy kisebb mértékben mint egy Shar pei kutya)

Új hozzászólás Aktív témák