Új hozzászólás Aktív témák

• #181908 Biqci aktív tag perempe #181895

  Új Válasz 2023-07-19 21:04:03 #181908

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Biqci

  aktív tag

  válasz perempe #181895 üzenetére

  "Más is válaszolhat"
  Szóval, nem bírom tovább, bele kell szólnom, mert általában csak csendben olvasgatok. Nem vagyok fiatal, 55 múltam, de 35 év áll mögöttem súlyzókkal. Most nyomok szériában kb 100 kg-t. Tudom, nem sok, de ez van. De Te barátom nem hogy 80-at, vagy 60-at nem tudnál 1x sem kinyomni, szerintem 45-50 már megállítana. Az ne tévesszen meg, hogy mennyi fekvőt csinálsz, mert egyáltalán nem biztos, hogy szabályosan csinálod. Akkor meg egy puszta szám. Mint amikor nem guggolnak, hanem csak rogyasztanak és büszkék, hogy "Bazeg, 120-szal guggoltam, öcsém..." Szóval csak próbáld ki, aztán majd meglátod, lesz csalódás...

• #181907 persil nagyúr perempe #181895

  Új Válasz 2023-07-19 20:59:52 #181907

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  persil

  nagyúr

  válasz perempe #181895 üzenetére

  "Közben megnéztem egy videót ... "

  De itt a baj, leirtuk millioszor. Fogjad a sulyt "oszt" nyomkodjad kifele.
  Video nezegetestol sem sportos, sem eros nem lesz senki. 🤷

• #181906 persil nagyúr perempe #181895

  Új Válasz 2023-07-19 20:41:06 #181906

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  persil

  nagyúr

  válasz perempe #181895 üzenetére

  "Ha 71-72kg vagyok, és 30 fekvőtámaszt tudok megcsinálni szabályosan, akkor mennyit tudhatok padon?"

  Nulla osszefugges van.
  De nyugodtan hidd el, hogy nem menne 60-80 kiloval a fekvenyomas, foleg nem szabalyosan. Azzal a fizikummal meglepodnek, ha a 40et szepen kinyomnad egyszer-ketszer. Optimista weblap ide, vagy oda.

  Eddig meg soha senki nem lett erosebb attol, hogy nok lapja szintu szemetet olvasgatott a neten.

• #181902 aelod veterán perempe #181895

  Új Válasz 2023-07-19 20:18:20 #181902

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz perempe #181895 üzenetére

  Teljesen mindegy itt ki mit mond. Amíg nem jársz rendesen edzőterembe addig ezt nem fogod megtudni soha. Azt viszont elárulom neked, hogy a 60 kiló is betakarna téged mint a nagymamáját a dunyhája. Őszintén nem tudlak komolyan venni ne haragudj.

• #181896 troller senior tag perempe #181895

  Új Válasz 2023-07-19 17:42:12 #181896

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  troller

  senior tag

  válasz perempe #181895 üzenetére

  Szerintem a számítás, amit linkeltél nagyon optimista a testsúly 74,5%-ával, kiviteltől függően inkább 20 - 40%. a többségnek.
  Ennél többhöz valami hihetetlenül szigorú formát kellene tartani, ami több éves gyakorlás eredménye a kitartóaknál.
  18 évesen, kb 1,5 év gyúrás után simán ment 40-50 fekvő 85 kilós testsúly mellett (tesi óra felmérés)--->85×0,745=63,3kg, fekvenyomás széria viszont beragadt 50kilonál (3×8). 60 kilot akkor esélyem se volt kinyomni.

Új hozzászólás Aktív témák