Új hozzászólás Aktív témák

• #183095 #39560925 törölt tag bigmasterg #183091

  Új Válasz 2023-09-19 13:59:02 #183095

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #39560925

  törölt tag

  válasz bigmasterg #183091 üzenetére

  "onnan hogy növelsz tovább fél év múlva? Plusz a progresszió is nehezen mérhető."

  Ugyanugy merheto es ugyanugy lehet emelni a sulyokon vagy az ismetlesszamon.
  Nemreg emeltem bench pressben, OHP-ban es weighted pull upban, erosebb vagyok mint korabban barmikor. Leg pressben is folyamatosan emelek, pedig en meg ott is drop settelek. Nagyon jol esik visszatenni 150-re es azzal meg jo lassan, lent megtarva csinalni par ismetles minden korben.

  "Amúgy ennek a kifárasztásnak és dropset-ezésnek mi értelme?"

  Ezek olyan intensity technikak amikre akkor van szukseg ha mezei edzegetessel mar nem tudsz uj eredmenyt elerni. Ha ugy csinalnam ahogy te irod, mar platoztam volna teljesitmenyben.

• #183094 Rivaul addikt bigmasterg #183091

  Új Válasz 2023-09-19 12:56:10 #183094

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rivaul

  addikt

  válasz bigmasterg #183091 üzenetére

  Egyetértek. Ezen én is átmentem. Minél többet, minél keményebben, aztán lóf@sz estifény lett a jutalom. Most messze kevesebbet edzek mint akár 10 éve. Ellenben jobban átgondoltan. Úgy érzem minden téren csak profitálok belőle.

Új hozzászólás Aktív témák