Új hozzászólás Aktív témák

• #183091 bigmasterg addikt #39560925 #183084

  Új Válasz 2023-09-19 12:43:33 #183091

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz #39560925 #183084 üzenetére

  Amúgy ennek a kifárasztásnak és dropset-ezésnek mi értelme?
  Oké, hogy kifárasztod az izmot, bedurran és izomlázad lesz.
  Értem én, hogy fun és azt érzed hogy milyen keményen edzettél.

  De ettől nem fog jobban fejlődni, mint egy konzisztens, progresszív edzéstől. Sőt, jó eséllyel ezzel a fejlődés ellen dolgozol.

  Néha a kevesebb több.
  Érdemesebb megtalálni azt a minimumot, amitől még fejlődik az ember és onnan építkezni szépen.
  Ha droppszett, szuperszett, csillagharcos edzést végzel, akkor onnan hogy növelsz tovább fél év múlva? Plusz a progresszió is nehezen mérhető.

Új hozzászólás Aktív témák