-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ugyanannyi idő alatt, ugyanaz a súly: nekem könnyebb volt a 8x3, mint a 6x4, leteszteltem.
Intenzitástól is függhet mondjuk, simán el tudom képzelni, hogy bizonyos (alacsonyabb) terhelés mellett meg a 6x4 nyert volna. Perpill viszont a 6x4-nél az utolsó ismétlés mindig nagyon megterhelő volt, és így a sorozatok között is többet kellett pihennem. 8x3 mellett meg pont jól jött ki a terhelés, és így a sorozatok között kevesebb pihi idő is elég volt.
-
#184996
bigmasterg
addikt
rwin5
#184993
bigmasterg
addikt
válasz
rwin5
#184993
üzenetére
Nekem egy ilyen gymbeam-es és egy ilyen van.
Ezek direkt végig ugyanolyan vastag, erőemelő övek. Jobban bele tudod feszíteni a hasad, mint a sima elől szűkülő verziókban.
Ezt most google dobta fel, de olvasd el. Kérdésedből látszik hogy nem feltétlenül érted az övhasználat mikéntjét.
Túl lazára sem szabad hagyni, de nem is úgy fog tartani, hogy atomra betéped és nem kapsz levegőt. Meghúzod normálisan és utána feszíted a törzsed és a hasadat bele préseled az övbe.
Pl guggolásnál fent levegővétellel bele préseled a hasad. Minden ismétlésnél fent kifújod a levegőt, beszívod , így a levegővétellel megismétled a has övbe préselését.
Ha mozgás közben lefelé, vagy felfelú fújod ki a levegőt akkor elmegy a feszesség is.Ebből adódik hogy övet nem szabad egész edzés alatt magadon tartani és csak olyan gyakorlatoknál van értelme, ahol nagy terhelést kap a törzs és fixen kell maradnia.
-
rwin5
őstag
üdvözlet!
használ valaki innen rendszeres jelleggel súlyemelő övet és esetleg megosztaná velem itt / privátban, hogy milyet? - Ez persze akkor érdekelne, ha még kapható webshopban
a régi bioteches övem eléggé megadta magát külsőre, funkcióban még ellátja magát, de inkább cserélném+ kérdés: nőkön szoktam látni ilyen sokkal passzosabb övet [kép] - ez esetleg jobb?
köszi
-
Woodslave
félisten
-
válasz
Rivaul
#184985
üzenetére
Magamra is érvényes. Mikor ettem ebédre a 2 kiló olajban sült krumplit, amire ráreszeltem még 250 g sajtot, és hozzá megittam egyedül egy 2 literes cukros kólát, tudtam, hogy hülyeséget csinálok; csak lesz@rtam. Aztán viseltem a következményeket. Nekem ez ilyen egyszerű. Valaki javít aztán a hozzáállásán, valaki meg nem. És ha esetleg valamikor még megint meghízok, én leszek érte a felelős.
-
#184988
AsakuraDave
őstag
AsakuraDave
őstag
[link] Gyerekkoromban imádtam a vajat, margarint szanaszét kentem a zsemlén, kiflin aztán teljesen leszoktam róla és szendvicset minden nemű kenőanyag nélkül csak szárazon a teljes kiürlésűre rádobva a szelet sonkát, sajtot, mellé paradicsom, paprika.
Sütni meg csak olivával szoktam, de ritkán sütök az a baj :S Mekibe meg gondolom, hogy a legotvarabb olajokba sülnek ki a kaják
RIP me -
-
Rivaul
addikt
válasz
Fred23
#184980
üzenetére
Azért ez nem ilyen egyszerű. Te magad mondtad, hogy nem az első fogyásodnál tartasz. Gondolom mind tervezett túlsúly volt, mert szeretsz szenvedni... Aki hízékony, annak ekkora eredmény és az áhított kinézet után egy kis lazulással simán meg van a baj. Itt az a gond hogy a hegszövet már nem úgy tágul mint az eredeti bőr. Hibás? Igen. De nagyon könnyen rá mondtad. Holott inkább csak időt kellett volna adnia magának és a testének. De nem tudhatom milyen 165 kilósan leélni az életed nagyrészét. Lehet mi sem várnánk... Az meg hogy 2,5mft után mit tennél vagy nem tennél... Az új 35 ezres cipődre is addig vigyázol míg meg nem szokod a gondolatát. De írhattam volna autót is.
-
válasz
aelod
#184983
üzenetére
Keményebbnek tűnik, mint amit feltételeztem.
Kocogásnál viszont mostanában jöttem rá, hogy szinte semmit se jelent, érzésre mennyire fáradt a lábam. Elmentem úgy, hogy letolom lassan az 5k-t ezzel az érzésre teljesen kimerült lábbal, és megcsináltam belőle végül az év legjobb 7 km-es futását, könnyedén, suhanva. Nekem itt baromira új volt, hogy a fáradtság érzete nem jelent valós elfáradtságot. -
aelod
veterán
válasz
Fred23
#184980
üzenetére
Hát elég kemény volt azért. Vendéglátás, reggel a göngyöleg összepakolás átlag 2 kamion kólás rekesz üres majd teli lepakolás, söröshordók 50L 63kg volt 30L 40kg abból is jött pár plusz a rövidek meg az üveges sörök és borok. Meg még az egyéb rendezvények traverz megépítés bontás stb.
Tény, hogy most biztosan nem bírnám pláne, hogy még edzeni mellette. -
-
Janaboy
veterán
válasz
Fred23
#184980
üzenetére
Mondjuk az tényleg jó érzés amikor be vagyok durranva és látom a karom a tükörben
De amúgy a másik az energia, fogytam sokat, folyamatosan járok edzeni, azt hittem hogy majd ki fogok csattani az energiától, de ez sincs meg. Azt nem mondom hogy nem bírom a mozgást jobban, de nincs ez a mindennap tök jól érzem magam érzés.
Már néha azon gondolkozom hogy ki kellene vizsgáltatnom magam hogy miért vagyok álmos, pedig eleget aludtam vagy fáradt a szemem. Pedig nem stresszelem magam nagyon. -
válasz
Rivaul
#184969
üzenetére
Ez az ő hibája volt szerintem teljesen. Ennyi pénzt így elb@szni! Ha kiadok egy ilyen összeget, úgy figyelek utána a súlyomra, mint addig még soha. De persze kinek mekkora pénz 2,5M.
scdlsc: Ez jutott eszembe először nekem is, de addig törtem a fejem, amíg meglett a bűnös: a kókuszolaj; három evőkanál van már csak benne, és sokkal többnek kéne lennie annak alapján, ahogy elszámoltam a fogyását a napi makróimba. Kábé mindig a zsírral van bajom már jó ideje. Ch-ból nekem elég már 200-210 között, hogy még a napi szintű kocogást is bírjam, fehérjéből 135g körül látom a számomra ideális mennyiséget, zsírból viszont még mindig hajlamos vagyok túltolni.
Janaboy: A kettő itt nem zárja ki egymást.
Drog is, meg szenvedés is lehet egyszerre. Én például az 1RM közeli terhelést élem meg így. Imádom, mert tökre feldob egy rövid időre, aztán viszont gyakran jön a fájdalom, kimerültség. Persze én még mindig hajlamos vagyok vadulni, elég intenzív edzéseim vannak, ha a volumen nem is jelentős.aelod: Ezek szerint eléggé terhelhető vagy, illetve voltál.
Mondjuk az is igaz, nagyon más edzeni, mint mondjuk x melóban mozogni sokat viszonylag kis erőfeszítéssel. A kocogás se terheli az embert igazán, ha lassan csináljuk. -
benfolds
őstag
válasz
Lajmund
#184953
üzenetére
amúgy persze, az lenne a legjobb, ha mindenféle "segítség" nélkül képes lennék jól érezni magamat. amúgy többnyire sikerül, de sokszor úgy érzem, hogy a saját gondolataimnak a foglya vagyok, ezért akarom "kibillenteni" magamat, hogy egy kicsit más rálátásom legyen a dolgaimra. jó lenne erre valami kreatív hobbi is, ja. amiben el tud veszni az ember, de ilyenem nincs, sajnos. csak a zene meg a sport van, de nem mindig elég.
-
benfolds
őstag
válasz
Rivaul
#184969
üzenetére
úh, az kemény. szerintem ez a bőlógás is olyasmi lehet, mint a kopaszodás meg az őszülés. legjobban akkor jársz, ha vállalod.
erről jut eszembe, nemrég tudtam meg, hogy az a jóképű csávó, aki azahriaht alakítja a gát klipjében, szintén hasonló fogyáson ment keresztül. -
Rivaul
addikt
válasz
Fred23
#184967
üzenetére
Egy nagyon jó barátom 2 éve csináltatta. 70+ kilót fogyott egy év alatt. 2,5mft volt az hogy derékba teljesen átvágják és felhúzzák mint egy gatyát. A melleit szintén de ott a bimbókat is át kellett helyezni. Mondtuk neki hogy gondolja meg, várjon stb. Nem hallgatott ránk, azonnal akarta a változást. Visszahízott cca egy huszast. A sebbhelyek megnyúltak, éles vonalként választják el a zsírpárnákat. Horror ahogy kinéz. Jobban szégyelli levenni a felsőjét mint előtte bármikor.
-
-
#184965
Fred23
nagyúr
szőröscica
#184924
válasz
szőröscica
#184924
üzenetére
Ha anyagilag nem gond, szerintem megérné plasztikáztatnod.
Én lassan fogytam, és annyira talán még nem gáz a helyzet, de azért egyértelműen látszanak a múltbeli kövérség nyomai.
Nálam most az van, hogy minden nap tényleg odateszem magam, gyakran rezisztencia edzés után megyek még futni, eredmény meg szinte semmi, stagnál a súlyom. Tudom, van ilyen, és csak türelmesnek kell lennem, de akkor is nagyon rossz. Ráadásul valahol érthetetlen is, mert legrosszabb esetben is csak a 2050 kcal-t érem el egy nap (átlag 2000 lehet pontosan, ami nálam BMR + 350 kcal), és tényleg még arra is figyeltem, hogy a feleségem pár szem sütijét is beleszámoljam a napi ch-ba. Tán valahogy belassult az anyagcserém hirtelen, de az eddiginél több kocogást leszámítva semmi jelentőset nem változtattam, annak meg éppen inkább gyorsítania kellene az anyagcserém, és gyorsítani a fogyást, mert még több energiát is égetek ugye.
Az energiamegmaradás törvénye alapján előbb vagy utóbb mindenképpen csökkennie kell a súlyomnak, szóval próbálok türelmesen várni erre tovább.
-
Lajmund
őstag
válasz
aelod
#184951
üzenetére
Simán az edzés is drog mert csomo hormon szabadul fel. Én akkor kezdtem el jobban edzeni amikor leszoktam a cigiről és hogy ne öljek meg senkit
persze tulzàs de az első kèt hèt azért durva volt. Azóta is rajta vagyok és egyszerűen kell a mozgàs hogy jól érezzem magam és kiegyensúlyozott legyek. Ehez a rendszeres szex se elég pedig annyit dugok amennyi jól esik. Sok mindent probàltam én is de ésszel semmin nem maradtam rajta talán csak a fű volt rendeszeres éveken àt fiatal koromba de annak elhagyàsa semmivel se jàrt. Gomba kiràly, tanító életforma kimondottan ugy hogy mellette jól èrzed magad feltéve ha nem idióták csinálják rossz környezetben. Meg persze a mennyiség. De ez mindenre igaz. A gomba meg az lsd se alkalmas napi használtara meg nem is kívánod egy darabig ha csinálod. Begombàzva hálával tele együtt lélegezni a természettel tavasszal vagy nyàron jó időben szerintem olyan tapasztalat hogy mindenkinek legalább egyszer àt kell élnie. Amugy még amihez nem kell szer az a motorozàs. Én krosszoztam,enduroztam meg speed motoroztam is. Na az adrenalin függőség is kemény drognak számít. Màr gyáva nyúl vagyok és nem motorozok. Örülök hogy egyben vagyok Az eddigi életem alapján az a tapasztalatom hogy legjobb tisztán mindent àtélni és fittnek erősnek lenni mentálisan és testileg is. Ezt szeretem legjobban. És ennek az edzés szerves része. Már alig vàrom a januàrt hogy ujra elkezdjek edzeni. Addig szánkésan túlpihenem magam meg sokat eszek. Màr hiztam is ami érződik és làtszik is. Már kéne és hiányzik a terhelés érzem. -
Woodslave
félisten
válasz
aelod
#184948
üzenetére
A mentális "drog" oldaláról értettem. Mondjuk ha már igy beleállsz az hogy egy módszer eljuttat vhova közel se biztos hogy az a legjobb vagy mondjuk több edzéssel nem jutottál volna messzebb...
nem mondtam egyébként hogy nem elég heti 2-3 vannak biztos emberek akik jobban néznek ki mint itt bárki heti egy vagy két edzéssel is..
-
aelod
veterán
válasz
Cs1csó
#184945
üzenetére
Én is mindig megkapom (olyan emberektől akik oda tartanak ahol még nem jártak én meg már jópárszor -semmi nagyképűség) hogy csak 3x járok egy héten? Igen csak annyiszor. Hatékonyan kell edzeni nem pedig sokszor sokáig.
Korábban napi 12 óra fizikai munka mellett is eljártam edzeni mondjuk nem tudom, hogy bírtam azt anno. -
Cs1csó
titán
válasz
Woodslave
#184944
üzenetére
A "heti 2-3 edzés" mondatban a 2 és a 3 csak számok ahogy itt mondják "volumen" a kérdés, inkább az INTENZITÁS plusz esetleg még pár kiegészítés, hogy jobban kontextusba kerüljünk amikor valaki mond egy számot a heti edzés gyakoriságára:
- mennyi idős
- milyen munkát végez (pl. 8-4 iktat vagy heti 5-6 nap 10 órában falat fest nem mindegy)
- milyen minőségű és mennyiségű táplálékot visz be a szerveztébe
- milyen szinten van az edzésben -
Woodslave
félisten
Pont a múltkor agyaltam hogy nekem a gyúrás meg a vele járó kajalas ami apáméknak a kocsma meg a piálás volt. persze most is kocsmaznak meg isznak emberek. Csak az könnyebb talán. Ezért se tudom megérteni akinek elég heti 2-3 edzés
Amúgy semmi tudatmódosító szert nem használok. Pialni utálok droghoz nem jutok
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
mondjuk évente 1-2 alkalommal bebaxok. -
válasz
benfolds
#184925
üzenetére
Ez nekem is szúrja a szemem, de nem mertem eddig egyedül kötekedni Oppenheimerrel, olyan vehemensen szokta védeni a gombákat (meg még pár más cuccot is ha jól emlékszem). Az anabolikus szteroidok is a lista alsó harmadában, nem egy embert ismerek itteni kondis körökből akiknél komoly maradandó fizikai egészségkárosodást okozott, egynél szellemit is. Nem az alkohol hatásait akarom eltörpíteni, de azért a listát erősen torzítottnak tartom.
-
#184924
szőröscica
addikt
Fred23
#184915
szőröscica
addikt
válasz
Fred23
#184915
üzenetére
En legrosszabb pillanatomban 110 kilo voltam 191 centihez, nulla izomzattal. Utana elso korben lefogytam 84 kilora, majd egy masodikban 69-re. Sajnos nagyon log a borom, kulonosen a hasamon es a mellemen. Ha nem lenne akkora szivas egy mutet, siman plasztikaztatnam, mert hiaba gyurok, ezen nem segit.
En csutortokon fogom lemerni az unnepek eredmenyet, 85.9kg voltam mult csutortokon. Ma mar voltam hat+aerob edzesen, es sutit se ettem, de a nagy barati/csaladi beszelgetesek melle a mar emlegetett sos ragcsi + sor nagyon fogyott.
Januar vegere szeretnek 81-82kg-ra erni, es onnan ovatosan emelni a szenhidraton.
-
válasz
aelod
#184916
üzenetére
Enyhén jobb formával, az egyértelmű.
Én 110 kilóról jövök le, több helyen is látszik a testemen a csúf múlt. De kis szerencsével néhány bőrhámlás után nyárra azért csak összehozok valami elfogadhatót.
Arra leszek majd nagyon kíváncsi, Szerintetek itt a topikban mennyi az annyi nálam testzsírszázalékban.
-
válasz
m3tr0
#184911
üzenetére
Rakhatnál egy képet az aktuális formádról.
Én ma 6x4-et húzódzkodtam +25 kilóval, ebből 2x4 volt széles fogással. Viszont nálam meg nem tükrözi ezt a teljesítményt a kinézet, vagyis ránézésre mintha kevés lenne az izom, és -még mindig- sok a zsír.
Dec. 31-én vagy január elsején majd dobok be egy képet a kerek 75 kilós állapotomról. Onnan még lemegyek 72-re, aztán azt próbálom tartani egyre kevesebb testzsírral.
-
perempe
veterán
válasz
m3tr0
#184911
üzenetére
Én csak 72kg vagyok, 176-177cm lehetek, nekem egyszerűbb. Ha neked is két órát kellene vonatoznod a koncertek miatt, akkor jobb formában lennél, én általában heti két alkalommal megyek, meg van a volumen. Neked megírom majd priviben, miket megjátszok koncerteken, az jóval érdekesebb, mint a vonaton húzódzkodás. Beszélhetnék én is arról, hogy miért jó magyarnak lenni...
11-én voltam Miskolcon karácsonyi koncerten. Eredetileg busszal akartam menni, de a sztrájk miatt vonatoznom kellett, nem bántam meg. Csütörtökön megyek Tiszafüredre fúvószenekar koncertre, azon a vonalon is régebbi vonatok járnak.
-
perempe
veterán
Kihasználtam a jó időt, voltam megint kondiparkban. Sütött a nap, egy póló elég volt. Biqci tanácsára fogom gyakorolni a széles húzódzkodást, egyből sikerült 7 szabályosan. Utána szokásos neutral grip -jobbra a két párhuzamos kar- csináltam a többi sorozatot, ahogy szoktam. Úgy látszik, hogy azzal is lehet fejlődni ezek szerint. A második sorozatra is ment 7. Mennyivel fejlődhetek jobban, ha már nem 4-5-ös sorozatokat csinálok, hanem 8-cal indítok, és egy edzésen 30 fölé megyek?
Volt egy srác, aki mondta, hogy tolódzkodás alkalmával túl mélyre engedem magam, lebeszélt róla. (Ő muscle-up-okkal indított, 10 széles húzódzkodást meg tudott csinálni.) Mennyire fontos, hogy egy sorozaton belül is sok menjen, ne csak a volumen legyen meg?
Nem akarom elkiabálni, de szerintem a prediabéteszem eltűnt az edzéssel, már nem leszek rosszul, ha megiszok egy liter tejet vagy megeszem pár szelet kenyeret egyszerre.
-
-
Cs1csó
titán
válasz
benfolds
#184905
üzenetére
Evidens, de nem szabad összekeverni a dolgokat. Először is az alkoholizmus egy külön kategória, mivel betegség ezért káros: egzisztenciálisan, szociálisan, és egészségügyileg is tönkreteszi az embert.
Azt sem feltétlen jó aki szinte MINDEN hétvégén leissza magát a sárga földig és az egész hete kvázi arról szól, hogy várja a hétvégét amikor bebaxhat, ez már-már alkoholizmus.Aztán van az aki havonta pár alkalommal vagy ritkábban összejön a barátaival/ismerőseivel iszogatni/beszélgetni esetleg elmennek egy táncos helyre csajokat nézni/táncolni kvázi "szociális" életet élni, kicsit nyüzsögni és remélhetőleg NEM issza le magát ájulásig, ez az ami szerintem okés, persze egy család mellett ezt már érdemes azért minimálisra szorítani de akkor sem ördögtől való ha ezt a párunkkal csináljuk (nem a csajok nézését
)Tehát vannak szintek, érdekességképp megjegyezném hogy aki minden ebéd előttleküld egy várda keserűt vagy egyéb töményet (kis házi páleszt) az "emésztés megsegítése" célzattal (volt már hogy kipróbáltam nem éreztem jobbnak az emésztést
)
tehát a szakirodalom szerint "rendszeresen" iszik, az bizony alkoholista, hiszen a definíció szerint az alkohol fogyasztása rendszeres és ez egy fontos feltétele a fogalomnak.
Bár ennél rosszabbnak tartom azt amikor havi 2-3 alkalommal hányásig küldi magába a piát (és esetleg hülyeségeket is csinál közben, ezen felül)Engem a pia önmagában sose vonzott egy extrém fárasztó melós nap után is szívesebben megittam egy pohár kólát vagy limonádét (talán inkább a cukrot kívánja ilyenkor a szervezetem) mint sört.
Mindenkinek vannak függőségei - megszokások - a kérdés, hogy ezek ártanak e a szociális életének, az egzisztenciájának vagy az egészségének.
-
benfolds
őstag
válasz
Cs1csó
#184894
üzenetére
régen nem gondoltam volna, hogy ennyire gáznak fogom tartani a piálást, főleg, mert kb. ebben nőttem fel faterom részéről, szóval ez volt nálunk a normál, de ahogy idősebb lettem, egyre inkább kiráz a hideg, ha nem "bulizós életkorúakat" látok részegen. azért egy bizonyos életkor fölött másról kell, hogy szóljon az életed, mint a hétvégi bebaszásról, különben valamit nagyon rosszul csinálsz. nem beszélve arról, amikor már nem csak a hétvégéd szól erről, hanem leteszed a lantot hétköznap 4-kor, aztán irány a kocsma. én inkább meghalnék, minthogy a pia legyen a menedékem. van úgy, hogy be kell mennem néha egy-egy kocsmába nem ivási célból, és kurvára lehoz az életről, ahogy végignézem az arcokat. a kocsmáros nő meg mondja, hogy reggel 6-kor már verik az ajtót, hogy nyisson ki. ez kb. a pokol szerintem.
-
FeniX-
senior tag
Sziasztok, utólag is Boldog karácsonyt minden edzőtársnak!
Azt szeretném kérdezni, hogy közületek találkozott-e már valaki olyan jelenséggel, hogy felhúzásnál relatív kis súlytól is eléggé kimerülök, viszont izomfáradtságot egyáltalán nem érzek tőle.
Kezdem azzal, hogy nagyon lúdtalpas vagyok és időről időre nekifutok valamilyen gerincmerevítő erősítésnek, de - bevallom őszintén - nem a has/derék a legerősebb testrészem.
A felhúzást mindig a fentiek miatt szoktam abbahagyni időről-időre. Nyomorúságos 40-50 kilóval megy (mondjuk egy általános 4x12), de ahogy írtam is, nagyjából le kell ülnöm egy kicsit a szettek közt, mert nagyon felpörög a szívritmus, s mindezek mellett nem sokat érzek sem a gerincmerevítőből, sem a lábhajlítóból/combból.
Ha feljebb megyek a súllyal, akkor elromlik a forma és bebillen a hátam.
Szerintem a légvétel, általános végrehajtási forma rendben van. (vállszéles terpesz, hátamat feszítem.)
Lehetne még kardió-probléma, de elég sokat bicajozok, szóval nem teljesen nulla az állóképességem.Ezek mellett még hiperhajlítást szoktam csinálni, amiből pont ma láttam egy "n+1." végrehajtási formát.
(shop.builderen Molnár Peti mutat be egy egyfajta 'kígyózó' mozgással végrehajtott módszert.)Mit kéne még csinálni a felhúzáson kívül a gerincmerevítőre, vagy mivel kéne próbálkozni?
Mondjuk az is igaz, nagyon más edzeni, mint mondjuk x melóban mozogni sokat viszonylag kis erőfeszítéssel. A kocogás se terheli az embert igazán, ha lassan csináljuk.
belegondolni is szörnyű, hogy ez 14 éves kép 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
mondjuk évente 1-2 alkalommal bebaxok. 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- OLED monitor topic
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- sziku69: Szólánc.
- Futás, futópályák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen routert?
- További aktív témák...
- Apple iPhone 14 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- BESZÁMÍTÁS! Apple Macbook Pro 16" 2019 i9 64GB 512GB 5500M macbook garanciával hibátlan működéssel
- Xiaomi Redmi Note 12S 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciaval
- GYÖNYÖRŰ iPhone 15 Pro Max 512GB Black Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3867
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő