Új hozzászólás Aktív témák

• #184908 perempe veterán

  Új Válasz 2023-12-26 13:43:55 #184908

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  perempe

  veterán

  Kihasználtam a jó időt, voltam megint kondiparkban. Sütött a nap, egy póló elég volt. Biqci tanácsára fogom gyakorolni a széles húzódzkodást, egyből sikerült 7 szabályosan. Utána szokásos neutral grip -jobbra a két párhuzamos kar- csináltam a többi sorozatot, ahogy szoktam. Úgy látszik, hogy azzal is lehet fejlődni ezek szerint. A második sorozatra is ment 7. Mennyivel fejlődhetek jobban, ha már nem 4-5-ös sorozatokat csinálok, hanem 8-cal indítok, és egy edzésen 30 fölé megyek?

  Volt egy srác, aki mondta, hogy tolódzkodás alkalmával túl mélyre engedem magam, lebeszélt róla. (Ő muscle-up-okkal indított, 10 széles húzódzkodást meg tudott csinálni.) Mennyire fontos, hogy egy sorozaton belül is sok menjen, ne csak a volumen legyen meg?

  Nem akarom elkiabálni, de szerintem a prediabéteszem eltűnt az edzéssel, már nem leszek rosszul, ha megiszok egy liter tejet vagy megeszem pár szelet kenyeret egyszerre.

Új hozzászólás Aktív témák