Új hozzászólás Aktív témák

• #185187 bigmasterg addikt Viiktor1989 #185184

  Új Válasz 2024-01-10 15:20:22 #185187

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz Viiktor1989 #185184 üzenetére

  "sajnos pihentetni nem tudom"
  Mármint nem akarod. Az nagy különbség.
  Oké olyan lehet hogy pl melóban nem tudod pihentetni, de akkor edzéssel legalább ne ronts a helyezeten.
  Amúgy tudod mi történik, ha nem bicepszezel 2 hétig? Semmi.

  De összességében a karozás sokszor nagyon túl van gondolva. Bicepsz egy pici izom, alig ad az összképhez. Ahhoz pedig hogy ne "sorvadjon el" nem kell olyan sok terhelés.

• #185186 vaakuum addikt Viiktor1989 #185184

  Új Válasz 2024-01-10 15:19:13 #185186

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  vaakuum

  addikt

  válasz Viiktor1989 #185184 üzenetére

  Az enyém 3 hónapig pihent, nyilván a napi feladatokhoz használtam a kezem, csavaró és húzó mozdulatokhoz is, és nem javult. Én ma kaptam bele a második szurit.
  Az biztos, ha terheled tovább, csak romlani fog.

• #185185 aelod veterán Viiktor1989 #185184

  Új Válasz 2024-01-10 14:58:15 #185185

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Viiktor1989 #185184 üzenetére

  Valószínű a brachioradialisod terhelted túl de nyilván csak találgatok. Ha pihentetni nem tudod akkor miért akarod edzeni?

Új hozzászólás Aktív témák