Új hozzászólás Aktív témák

• #188953 python1 veterán python1 #188950

  Új Válasz 2024-06-09 16:31:03 #188953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  python1

  veterán

  válasz python1 #188950 üzenetére

  5 perctől beszél róla és dolgozik.
  Az egyik legjobb befektetésem az otthoni spinning keróba, ajánlom mindenkinek, mivel otthon van, bármikor rádobod magad, azt hadszóljon.
  Louro
  Pár hónap és rááll a szervezet a kevesebb bevitelre, majd alkalmazkodva újra tudod az edzéseket az erőlétedhez igazítani.
  Nálam az ért nem játszik a drasztikus megvonás, mert hirtelen még a kedven is elmegy az edzéstől, kizökkenek a komfortzónámból.
  Vagy ha drasztikusan esek neki a diétának, az első néhány hétben csak lájtosan tolom.

• #188952 Tyler Durden addikt python1 #188950

  Új Válasz 2024-06-09 16:27:34 #188952

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tyler Durden

  addikt

  válasz python1 #188950 üzenetére

  Nekem előző havi cardio részleg ez volt /kutyaséta/

  

• #188951 Louro őstag python1 #188950

  Új Válasz 2024-06-09 16:18:28 #188951

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Louro

  őstag

  válasz python1 #188950 üzenetére

  Kardió kapcsán régen 1 órát nyomtam, de most 20-30 perc csak. Igaz stabil a pulzusom végig már. Izzadok, mint a görény.

  Célok megvannak, kitartás akad szerencsére. Igazából idei célom az volt, hogy 100 alá beesek és azt tartani is tudjam. Meglepő módon meglett "hamar". Próbálok reális célokat kitűzni.

  Na jó, az alacsony kalóriavbevitel legfőbb oka a gyorsabb fogyás. Nem gondoltam volna, hogy eddig fogom bírni, de bírom már május óta.

Új hozzászólás Aktív témák