Új hozzászólás Aktív témák

• #194208 K1LLMy53Lf senior tag Soulfly842 #194205

  Új Válasz 2025-01-30 08:42:34 #194208

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz Soulfly842 #194205 üzenetére

  csigás gépeket én is nagyon szeretem, de mellezni (akár tárogatás, akár press) kevés embert látok rajta, azok viszont normálisan végzik a gyakorlatokat. leginkább evezésnél látom, hogy sokan rángatják a súlyt... de amúgy nagyon sok szabadsúlyos gyakorlatnál is... váll oldalemeléstől pl totál rosszul vagyok, amikor dobálja valaki a súlyt (és sokat csinálják..)

  egyébként ti szoktatok segíteni/szólni olyanoknak, akiken látszik, hogy totál fogalmatlan az adott gyakrolattal kapcsolatban? tehát nem azokra gondolok, akik szimplán túllövik a súlyt és emiatt nem tudják szabályosan elvégezni a gyakrolatot, hanem, akiken tényleg látszik, hogy kezdő.

• #194207 aelod veterán Soulfly842 #194205

  Új Válasz 2025-01-30 08:40:14 #194207

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Soulfly842 #194205 üzenetére

  Neuromuszkuláris adaptáció amit keresel. Ha adott gyakorlatban az adott izomnak van előnye akkor tökmindegy, hogy mit érzel.

Új hozzászólás Aktív témák