Új hozzászólás Aktív témák

• #194300 m3ss veterán Woodslave #194299

  Új Válasz 2025-02-04 13:40:12 #194300

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Woodslave #194299 üzenetére

  ja ot is emlegettek a reddit cikkben amit olvastam. fizio videok, juzer kommentek. ilyesmik. mindenhol kivetel nelkul azt irjak, hogy at kell zakatolni a fajdalmon, mert ugy fog megerosodni...a pihentetes, jegeles semmit se er. akkor hadd fajjon.. amugy nekem most nincs vele gondom meg, de amiota elkezdtem megint huzodzkodni meg elkezdtem emelni az evezeseknel a terhelest megint kicsit erzem ha konyoklok a kocsiban, sebesseget valtok, kilincset nyitok..na meg a masik oldalon is erzekeny lett amivel idaig nem volt gond. en megprobalom aztan majd szolok er-e valamit..

  en most 5 ismetleseket fogok zuzni a gyurun, kb minden gyakorlat kozott csinalom. sot ha wc-re megyek napkozben, akkor is nyomok mindig 5-ot majd
  lehet eloveszem a rudat is majd es csinalok egy csomo bicepsz hajlitast is edzesen.

Új hozzászólás Aktív témák