Új hozzászólás Aktív témák

• #194848 Peaceliker addikt m3ss #194846

  Új Válasz 2025-02-21 10:46:47 #194848

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz m3ss #194846 üzenetére

  Nemrég volt egy cucc house of hypertrophyn. Azt vizsgálták hogy cheat rep vs "szabályos" . Ugyan az azon az emberen mérték. Egyik oldallal cheat másik szabályos. Növekedés azonos. Engem is meglepett amúgy.
  Valós különbség van? Ha azt nézem hogy egyikkel kijött 6 másikkal 10 rep akkor max annyi hogy... Hát semmi, főleg hogy fejlődés is azonos
  Viszont van másik pár tanulmány hogy ha először erőnövelés van (értsd megy nagyobb súllyal) akkor hipertofia jobban megy utána. Szóval ha így nézem lehet van értelme valamennyire eltérni a nagy szabályosságtól, felmenni nagyobb súlyra és úgy tolni. Nagyobb fejlődés jöhet ki belőle.
  Azért remélem a feltételes módok kellően hangsúlyosak

• #194847 aelod veterán m3ss #194846

  Új Válasz 2025-02-21 10:45:01 #194847

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz m3ss #194846 üzenetére

  Attól, hogy mélyebbre engeded nem lesz nagyobb a stimulus.

  Sokat lehetne vitatkozni azon is, hogy mi a szabályos ismétlés.

Új hozzászólás Aktív témák