Új hozzászólás Aktív témák

• #194851 m3ss veterán aelod #194847

  Új Válasz 2025-02-21 10:55:56 #194851

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz aelod #194847 üzenetére

  Attól, hogy mélyebbre engeded nem lesz nagyobb a stimulus.
  tenyleg nem akarok errol gyozkodni, mert ismerem az allaspontodat. rengeteg friss tanulmany van az izmok longer length alatti edzesenek elonyeirol. es nem csak vadlirol van szo. ugorjunk, en hiszek ezeknek.

  Sokat lehetne vitatkozni azon is, hogy mi a szabályos ismétlés.
  en fix torzsel csinalom az oldalemelest is, bicepszezest is, nincs dolongeles. de mondom ez nem egyertelmu, elismerem, hogy lehet elonye mert igy abban a tartomanyban ahol amugy kisebb a terheles (pl bicepsz rom egesze, kiveve lent) noveled azt. talan minimalisan igy serulesveszelyesebb. ezert erzem sokkal jobbnak ezeket az uj gepeket a kezivel szemben, a rom teljes egeszeben erzem a terhelest, pl a preacher curl bicepsz is ilyen, pecdeck is, de felsorolhatnam az osszes gepet..

• #194849 Peaceliker addikt aelod #194847

  Új Válasz 2025-02-21 10:48:02 #194849

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz aelod #194847 üzenetére

  Ezt az előző hsz embe bele is akartam építeni hogy nehéz meghatározni mi a szabályos és mi már nem az

Új hozzászólás Aktív témák