Új hozzászólás Aktív témák

  • m3ss

    veterán

    válasz aelod #194847 üzenetére

    Attól, hogy mélyebbre engeded nem lesz nagyobb a stimulus.
    tenyleg nem akarok errol gyozkodni, mert ismerem az allaspontodat. rengeteg friss tanulmany van az izmok longer length alatti edzesenek elonyeirol. es nem csak vadlirol van szo. ugorjunk, en hiszek ezeknek.

    Sokat lehetne vitatkozni azon is, hogy mi a szabályos ismétlés.
    en fix torzsel csinalom az oldalemelest is, bicepszezest is, nincs dolongeles. de mondom ez nem egyertelmu, elismerem, hogy lehet elonye mert igy abban a tartomanyban ahol amugy kisebb a terheles (pl bicepsz rom egesze, kiveve lent) noveled azt. talan minimalisan igy serulesveszelyesebb. ezert erzem sokkal jobbnak ezeket az uj gepeket a kezivel szemben, a rom teljes egeszeben erzem a terhelest, pl a preacher curl bicepsz is ilyen, pecdeck is, de felsorolhatnam az osszes gepet..:D

Új hozzászólás Aktív témák