Új hozzászólás Aktív témák

• #20002 meroly veterán Eagl3 #19997

  Új Válasz 2013-05-08 10:42:43 #20002

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  meroly

  veterán

  válasz Eagl3 #19997 üzenetére

  Jóvanna, hang nélkül néztem. A 12,5kg-ot meg keveselltem az izomzatához képest.

  Mindenki:
  Kérdés.
  Ma lábazok először teremben. Otthon 60kg-val ment 15-12-10, mert ennyit tudtam magamra emelni. Szerintem kb 80-al tudnék értelmes ismétlést (3x6-7) ha van keret ahonnan leveszem.
  Bemelegítés után egyből essek neki a 80-nak vagy fokozatosan emeljem? Az a bajom a piramissal, hogy elfogy az erőm az elején.
  Majd guggolás után gondoltam kipróbálom a lábtolót. Ott mekkora arányban kell a súlyokat nézni a "csigák könnyítése" miatt. Hülye megfogalmazás, de úgyis értitek mire gondolok.

• #20001 brownus veterán Eagl3 #19997

  Új Válasz 2013-05-08 10:40:17 #20001

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  brownus

  veterán

  válasz Eagl3 #19997 üzenetére

  degeci vagy, de jogosan

• #19998 drogery tag Eagl3 #19997

  Új Válasz 2013-05-08 10:34:30 #19998

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  drogery

  tag

  válasz Eagl3 #19997 üzenetére

  nála a sztenderd fém az arany.

  (#19999)

Új hozzászólás Aktív témák