Új hozzászólás Aktív témák

• #20013 spammer veterán meroly #20002

  Új Válasz 2013-05-08 11:04:26 #20013

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz meroly #20002 üzenetére

  Hát ha ilyen csigás, egyenesben ülős, lapsúlyos lábtoló, akkor az lófasz, anno 190 kg volt a max asszem rajta, simán kitoltam vele a 12-ket, pedig pálcika lábaim vannak Gyanítom, hogy ez rendes tárcsasúlyos lábtolón nem menne

• #20007 Woodslave félisten meroly #20002

  Új Válasz 2013-05-08 10:54:26 #20007

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz meroly #20002 üzenetére

  mit jelent a bemelegítés neked?

• #20006 drogery tag meroly #20002

  Új Válasz 2013-05-08 10:52:39 #20006

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  drogery

  tag

  válasz meroly #20002 üzenetére

  Okosan kell melegíteni és akkor nem fogy el

  A guggolás ilyen szempontból geci gyakorlat, mert a 80 kg is nehéz a 100 is meg a 120 is meg a 140 is. Nekem legalábbis 80-nál nincs olyan érzésem, hogy ez de könnyű.

• #20005 Nightmare senior tag meroly #20002

  Új Válasz 2013-05-08 10:49:23 #20005

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Nightmare

  senior tag

  válasz meroly #20002 üzenetére

  Lábolónak adhatod. Pakold a 20 kilókat, aztán meglátod. Egy kis érdekesség. Próbáld ki.

  Casanova*: el fog neki, ázott kenyér, pudingpicsa

• #20004 Casanova* veterán meroly #20002

  Új Válasz 2013-05-08 10:49:03 #20004

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Casanova*

  veterán

  válasz meroly #20002 üzenetére

  shadowbull jól mondja. nem fog elfogyni az erőd az elején. Meglátod! Agyban legyél ott!

• #20003 #48584626 törölt tag meroly #20002

  Új Válasz 2013-05-08 10:48:02 #20003

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz meroly #20002 üzenetére

  a sulyok emelesenek sorozatrol-sorozatra az az ertelme, hogy a tested alkalmazkodni tud a nagyobb terheleshez, az izmok, az izuletek es az idegrendszered is.

  Egybol 80-nal kezdeni nem erdemes, mert fokozott a serulesveszely. Ha kifaradsz addigra, mire elersz odaig, akkor sok neked a suly.

  Labtolo gepet mindig is utaltam, nekem nagyon megterheli a derekam, nem is csinaltam, ertelmet sem igazan latom a guggolassal szemben.

Új hozzászólás Aktív témák