Új hozzászólás Aktív témák

• #21063 Nightmare senior tag Woodslave #21053

  Új Válasz 2013-05-14 13:26:24 #21063

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Nightmare

  senior tag

  válasz Woodslave #21053 üzenetére

  és mi van ha futás közben gatorade-et iszok? Vagy ebéd után megyek futni? Akkor is (test)zsírt égetek?
  Egy nagyon jól megválasztott diétával a zsírégetés állandó a nap minden percében. Legfeljebb rásegítesz a futással.

  (#21061) Woodslave
  Én se. Legalább van kitől tanulni. Pl azt sem értettem soha, hogy asszem jlk volt. Napi nem tudom hány deka sajton meg mit tom én min élt alig valamennyi ch-n. És ez volt a diéta.

• #21056 AssAssynn addikt Woodslave #21053

  Új Válasz 2013-05-14 13:13:02 #21056

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  AssAssynn

  addikt

  válasz Woodslave #21053 üzenetére

  Azért azt nem mondtam, hogy alap esetben a szervezet egyáltalán még egy mg zsírt sem éget el.
  Csak azt, hogy az alap zsírfelhasználástól nem fogsz lefogyni.
  Vagy te mit gondolsz, hogy ha kihagyod az étkezést, akkor simán zsírt égetsz el, hogy fedezd a hiányt?

  Azt se mondtam, hogy csak futással lehet fogyni. A lényeg, hogy olyan mozgást végezz, aminél felgyorsul a pulzus, de mégsem olyan nagy erőkifejtést igényel, mint a súlyzód edzés. Ilyen a biciklizés is pl.

  Amúgy, ha igaz lenne az, hogy a kalóriadeficit miatt elégeti az ember a zsírt, akkor a kövér embereknek elég lenne keveset enni. Ami, mint tudjuk nem elég nekik.

Új hozzászólás Aktív témák