Új hozzászólás Aktív témák

• #22467 wertigo1984 őstag Coccolino_O #22453

  Új Válasz 2013-05-24 12:01:44 #22467

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  wertigo1984

  őstag

  válasz Coccolino_O #22453 üzenetére

  Szuk fogasos evezes, mellhez huzas (probald ki, hogy dinamikusan huzod, lent a mellednel megtartod es lassan engedd vissza), fureszeles.

  Casanova: en a multkor belevegyitettem a Kai fele hat edzesembe aztan otthon 2 falat utan okadhatnekom volt, mert vagy 8 gyakszit csinaltam...

• #22458 shteer titán Coccolino_O #22453

  Új Válasz 2013-05-24 11:43:44 #22458

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz Coccolino_O #22453 üzenetére

  Rantott csirkemell meg parizsi bunda?
  Zserbo melle idealis

• #22456 Ijk nagyúr Coccolino_O #22453

  Új Válasz 2013-05-24 11:42:11 #22456

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Coccolino_O #22453 üzenetére

  Nekem a csigás mellhez húzás a legjobb. Akkor jó ha nem a lehúzásra koncentrálsz, hanem hogy a könyököd lehúzd. Igazából a legtöbb hátgyakorlatnál a könyököd mozgását figyeled. Persze minden gyakorlatnál koncentrálni kell a célizomra, gurtni is jól jön, meg ha kis súllyal először bedurrantod.
  Másik kedvencem a kábeles evezés szűkfogással széles hátizomra. Nagyon nehéz jól végrehajtani, főleg ha el van maradva a célizom.

Új hozzászólás Aktív témák