Új hozzászólás Aktív témák

• #30544 kolosanyi veterán penene #30543

  Új Válasz 2013-08-15 14:48:34 #30544

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz penene #30543 üzenetére

  Ha van lehetőséged egy jó futócipőt venni, nem betonon futni, inkább az. Ha nincs, ott a bringa. Ízületkímélőbb, de sokkal. Imádok futni, de most takarékon vagyok a derekam miatt. Amíg a gyógytorna tart, meg ki nem elemzik az MR-t, nem futok. Esetleg járj el úszni, ha félted a térded. Hatékony is meg kíméli is az ízületeket. Vagy a bringa, de ha az kevés, csinálj intervallum programot. Az garantáltan emeli a pulzust.

Új hozzászólás Aktív témák