Új hozzászólás Aktív témák

• #53278 Coccolino_O őstag kolosanyi #53258

  Új Válasz 2014-04-29 07:10:47 #53278

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Coccolino_O

  őstag

  válasz kolosanyi #53258 üzenetére

  Miért kellene a bicepszet érezni széles fogású húzódzkodásnál? A hátnak kell dolgoznia, nem a karnak. Nem a bohóc húzódzkodásról van szó.

• #53261 Zola007 veterán kolosanyi #53258

  Új Válasz 2014-04-28 22:12:13 #53261

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz kolosanyi #53258 üzenetére

  3 éve kiment a bal vállam, de visszaugrott
  Akkor nem nagyon csináltam utána semmit egy ideig, sajnos gyógytornát sem.
  Talán amiatt szűkült be a dolog?
  Igyekszem majd nyújtani, tudsz esetleg ehhez megbízható forrást neten?

  #53259) goodboy007: az a 13h utáni ch megvonás nem egy nagy ötlet éppenséggel
  vitaminból kezdetnek jó a Peak A-Z, 50% rda-s , abból kedved szerint étkezésenként bedobálsz 1 szemet és olcsó (240 szem ~2200 ft)
  gyümölcs és tej se az ördögtől való, én minden nap ettem gyümölcsöt és megiszok vagy heti 2 liter tejet, mégis fogytam 2012/2013-ban több mint 40 kilót, nem ezen múlik
  Személyi edzőből itt is van a teremben több, az egyik srác türelmes, figyelmes, következetes, érti a dolgát. A másik pedig tőmondatokban magyaráz, azt is csak módjával. És nem igazán veszi figyelembe az alany testi adottságait, pedig már messziről lerí nekem is, hogy srác arra, olyan formában nem képes. Szóval adj neki egy esélyt, de ha csak önfejűen mondja a dolgokat és nem kérdez, nem alakítgat gyakorlatsort az alkatodnak megfelelően, akkor hagyd ott a fenébe.

Új hozzászólás Aktív témák