Új hozzászólás Aktív témák

• #56225 #48584626 törölt tag barisj #56214

  Új Válasz 2014-05-17 21:58:07 #56225

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz barisj #56214 üzenetére

  ha engem kerdezne az anyukam, hogy fogyjon le (aki 64 eves lesz, es van rajta boven sulyfelesleg) akkor azt mondanam neki, hogy mozogjon egy kicsit tobbet, es hagyja el a pekarut elso korben.

  Azaz minden nap menjen egy kicsit setalni, es felejtse el a feher kenyeret, a fott krumplit, a rizst, a fott tesztat, es a magyar konyha egyeb csodalatos vivmanyait. Nem kell szamolgatni a kaloriakat, sem a grammokat, egyszeruen el kell hagyni a szenhidratot. Nem teljesen, mert az ugysem megy, ha ha a fentieket elhagyja az mar jo indulas.

  Sok salata, zoldseg legyen helyette. Mondjuk a szokasos rantotthus-sultkrumpli kombóbol ki kell hagyni a sultkrumplit, helyette salata.

  De ehhez egyreszt nagy onuralom es akaratero, masreszt tamogato csalad kell. Csodadietakat meg el kell felejteni.

Új hozzászólás Aktív témák