Új hozzászólás Aktív témák

• #64761 Zola007 veterán CriticalHit #64739

  Új Válasz 2014-09-11 12:38:19 #64761

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz CriticalHit #64739 üzenetére

  "...kifejezetten egészséges a gerincnek."
  a gerincnek. és mértékkel, heti pár km.

  Végtagízületek pedig ugyanúgy ki tudnak kopni. egyik barátom gyerekkora úszott a BVSC-nél versenyszinten, majd nálunk az egyetem csinált évekig hosszútávot (10km, 12 órás EB, stb)
  na neki már a könyöke kivan (karja teljesen hátra tudja feszíteni -20 °-ban), az alsó hát kezd gallyra menni
  Mell + pillangó

• #64744 #48584626 törölt tag CriticalHit #64739

  Új Válasz 2014-09-11 09:45:50 #64744

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz CriticalHit #64739 üzenetére

  "Az úszás pedig éppen, hogy terhelve kíméli az izületeket"

  Majd egyszer kerdezz meg mondjuk egy versenyzot, hogy vannak a vallai. A hideg vizben torteno terheles hosszu tavon szetkoptatja az izuleteket.

  Nyilvan nagyinak kimelobb a pancsikolas mint a futkarozas, de intenziven, nagy negterhelessel az uszas is tud gondot okozni.

  Nekem pl. az uszastol is faj a terdem, nem csak a futastol.

Új hozzászólás Aktív témák