Új hozzászólás Aktív témák

• #70856 Zoo123 senior tag Zola007 #70852

  Új Válasz 2014-12-11 19:27:52 #70856

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zoo123

  senior tag

  válasz Zola007 #70852 üzenetére

  Nem tudom, még egyben vagyok, ilyenkor amennyire lehet feszítem a hasizmom és emelem is kézzel, érzésre nem tűnik vészesnek, véraláfutás meg semmi ilyesmi nem szokott lenni.
  Ja az fontos infó hogy a rúd közepén 3 cm vastag 30 cm széles szivacs burkolat van hogy ne nyomja a vállam gugolásnál, az is csillapít valamennyit.

  De te nem szoktál a levegőbe beszélni, kidolgozok valami alternatív "máj és lép barát" módszert.

• #70855 FollowTheORI nagyúr Zola007 #70852

  Új Válasz 2014-12-11 19:22:17 #70855

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  válasz Zola007 #70852 üzenetére

  Egyszer énis megcsináltam egy ilyen mutatványt kezdő koromban... szerencsére sikerült izmokat úgy megfeszíteni hogy nem volt akkora para (már akinek van ugye hasizma ).

  Azóta ha nagy a súly és egyedül edzem (eléggé jellemző) csakis gépen szórakozok ilyennel. Nem fekszem be a guillotine-ba.
  Mondjuk nem is nagyon csinálok már ilyen fekve nyomás meg hasonlókat.

Új hozzászólás Aktív témák