Új hozzászólás Aktív témák

• #78996 BÁ Nutrition addikt kolosanyi #78994

  Új Válasz 2015-04-29 21:37:28 #78996

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz kolosanyi #78994 üzenetére

  o ezt szamolja csak bele.
  szal felkockazod a hust belerakod a serpenyobe, fuszerezed 5-7 perc
  belerakod a rizst egy paroloba meg ontesz hozza vizet max 2 perc.
  esetleg raksz bele zoccseget is, max 1 perc
  vakargatod a tokod mit felejtettel el. ah semmit 10 sec
  elmesz furdeni 15 perc
  mire visszaersz minden kesz
  kirakod dobozokba 3 perc.
  mosogatas 2 perc
  szal a netto idod 15 perc de osszesen nyilvan tobb kell neki

  vasarolni meg hazafele melobol is tudsz, de heti 2nel biztosan nem kell tobbszor.
  es ezzel kesz is vagy egy fullos dietas etreddel ami persze eleg spartai is lehet hogy nincs benne langos meg sult krumpli

Új hozzászólás Aktív témák