Új hozzászólás Aktív témák

• #142257 David75 őstag palateto13 #142253

  Új Válasz 2018-04-10 20:07:29 #142257

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  David75

  őstag

  válasz palateto13 #142253 üzenetére

  Ezért mondják amúgy, hogy edzés nélkül hiába fogysz. Úgy fogsz kinézni mint egy telefosott búvárruha. Főleg csajoknak nehéz ezt a fejébe verni.

• #142254 tibcsi0407 félisten palateto13 #142253

  Új Válasz 2018-04-10 18:21:44 #142254

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz palateto13 #142253 üzenetére

  Szia,

  Először is az összefoglalóban található Sárga Kapszula című könyvet olvasd el, mert úgy látszik alapfogalmi zavarokban szenvedsz.
  Zsírt nem lehet izommá alakítani.
  Olvasd el és rögtön mindent érteni fogsz.

• #138772 tibcsi0407 félisten palateto13 #138771

  Új Válasz 2018-02-03 19:27:17 #138772

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz palateto13 #138771 üzenetére

  A vége a legnehezebb. Csökkents a szénhidrátbeviteleden és kezdj el aerob edzéseket csinálni. Én pl minden edzés végén futópadon sétálok 45-50 percet úgy, hogy a pulzustartományom 120-140 között mozogjon.
  Így kevesebb izmot éget a szervezet.
  Csak súlyzóssal is le lehet adni, de sokkal több idő lesz.

• #138770 tibcsi0407 félisten palateto13 #138768

  Új Válasz 2018-02-03 19:16:17 #138770

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz palateto13 #138768 üzenetére

  Nincs lokális zsírégetés.

Új hozzászólás Aktív témák