-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ringman
nagyúr
nálam nem utcaiban a "kopogós cipő" helyett ez jelenleg a befutó (csak lehet majd tavasszal rendelem meg): [link]
-
ZolkoW
őstag
válasz SpaceJam #207243 üzenetére
hetente-kéthetente lett volna olyan vétel, ahol áfával együtt is rámentem volna, mert nincs más értelmes alternatíva. így is nagy az esélye,hogy az lesz, csak olyan eladótól, aki szállít ide. Most egy Exotic van a kosárban, de szívesebben vennék használt Niner, vagy Trek villát, egy régebbi gyorszáras Ninert pár éve angoloktól lőttem 42 ezresért.
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
sebgutkopf
őstag
válasz Tyler Durden #207074 üzenetére
Annyival pontosítanám, hogy itthon, ami én pályának nevezek azok a kimondottan bringásoknak épült nyomvonalak és azok nem turista utak, azon turistának semmi keresni valója nincsen. Ha szándékosan úgy gondolja, hogy jééé mi az ott, de jó poén letérni a túrista útról, akkor meg ne lepődjön meg, ha egy bringás jön vele szembe 30-al csörtetve az épített kanyarokon, ugrókon stb...
Normális emberek között ebből nincs konfliktus, és aki szándékosan arra megy az tudja, hogy figyelni kell előre, mert más pályáján sétálgat.
Turista út meg elsősorban a neve szerint a turistáknak van kijelölve, ott le kell lassítani és óvatosan kerülni, de mivel azokon úgysincs semmi érdekes akadály, egyébként se érdemes arra menni, max összekötő szakaszként.A bikepark meg ahogy írtam a felvonó a szűk keresztmetszet a pályán mindenki tud úgy menni ahogy akar és tud.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Tyler Durden #207240 üzenetére
Az sem olcsó...meg kell várni szedje kicsit össze magát a forint, mert így inged-gatyád rámegy egy-egy importcikkre.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
flash-
veterán
válasz Tyler Durden #207186 üzenetére
görgő: hát kell hozzá kitartás én pont múlt héten kezdtem alapozni - 12 hetes alapozást 130as pulzuson görgőn( legalábbis állítolag minimum 12hét kell ) egy héten 1-2xmax 3x tudom megoldani heti 4 súlyzós edzésen kívül, hát lassan telik az idő és még csak nettó1ó 40 perc a hét hosszabbik"nettó tekerése +két megállás 5 percre(a másik tekerés a héten általában egyik súlyzós edzés után még egy 40 perc,+24 órás szolgálat előtt vagy után (alvás előtt még egy félóra ha birom), nemtom meddig van értelme eljutni, 3órát jó lenne,aztán a sweetspotok 152-es pulzuson már gyerekjáték lesz ehhez képest (illetve gondolkodtam a polarizált edzésen is de úgynézik hogy abból inkább komolyabban edzett sportolók profitálnak, úgyhogy bármennyire is hangzatos jó lesz a heti 1-1 db ss és Z2 ,csak jussak el odáig
ráadásul ez nem okosgörgő hanem az aldis mágnesfékes, de eddig elvoltam azzal hogy indítottam ilyen 1-2 órás mások által felvette yt videókat és arra tekertem +közbe mobilon facebook,net ,másképp esélytelen
az extra hűtés segít még sokat, ahogy észrevettem inkább picit fázzak, de kevésbé fáradok[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
addikt
válasz flash- #207258 üzenetére
Én egy Tacx Siriusra ruháztam be használtan gombokért, de még össze se pattintottam, mert mint írtam kint tekerek. Amennyiben lesz lelkierőm, akkor is kb szintentartásra terveztem használni, fogom és közben nézek vmi sorozatot vagy filmet és tekerés (: Az a baj néha én is impulzus vásárló vagyok, mert egyelőre nem tűnik túl vonzónak a bent tekerés a kinti erdőzéseim helyett
Hasaggymeg: ma már 370 fölé is bement az euró és ez itt erősen offtopik, de arra, hogy visszamásszon nemtom mennyit kell várni, elgurul a jósgömböm
"It's only after we've lost everything that we're free to do anything." Télen snowboard, nyáron bringa + LEGO® PSN ID: oORastaMaffiaOo
-
xy.zsolt
őstag
Én hiába fizetek itthon mindent euros számláról, bankközép árfolyamon konvertálva így is érezhetően többe kerül az átlag napi bevásárlás
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Tyler Durden #207259 üzenetére
Figyelem és ahogy 369 azonnal rendelek egy csomó mindent... és jól megtakarítok vagy 0,5%-ot! Jessz! 🤭
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
addikt
válasz Hasaggymeg #207261 üzenetére
Egy pénzügyi zseni veszett el benned, akit a mai napig nem sikerült megtalálni
"It's only after we've lost everything that we're free to do anything." Télen snowboard, nyáron bringa + LEGO® PSN ID: oORastaMaffiaOo
-
válasz flash- #207258 üzenetére
Én tavaly komplett, sokévados sorozatokat néztem végig netflixen / amprime-on, görgőzés közben. Máshogy ezt ép ésszel nem is lehet bírni, még zwifttel sem. Talán úgy ha versenyt, vagy valami közösségi eseményt mész, vagy valami specifikus interval edzést, amire figyelni kell, de azt meg nem lehet minden nap.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Nutra
tag
válasz Hasaggymeg #207261 üzenetére
Nem rábeszélve senkit, csak megosztom veletek: Én Revoluton apránként, de elég rendszeresen veszegetek eurot, amikor relative lentebb van az árfolyam és ebből napi 2-t berakok egy bringázásra dedikált safe-be. Aztán ha valamit vennék, ebből veszem ki rá a lóvét és fizetem onnan. Így lehet (tényleg csak) kicsit olcsítani. Nomeg mivel előre ezt már "elköltöttem" a normál számlámról, könnyeben csak azt nézem, hogy van-e elég ajró az akármire is.
-
SpaceJam
aktív tag
válasz Nutra #207264 üzenetére
* Revolute – Csak azért, mert hirtelen nem tudtam, mire gondolsz, de így már ismerős. Nem rossz ötlet amúgy.
Hasaggymeg: Jah, csak ebben az a kellemetlen, hogy nem a rendelés pillanatában íródik jóvá a dolog, hanem 2-3 napon belül, ami alatt simán mehet följebb az euró. Én így szoptam be pár tízezer forintot pl. a bringavásárláskor.
[ Szerkesztve ]
neszetools.hu ● pc360.hu
-
-
szimpláncsak
tag
Biztos jó a görgő, de akkor, hogyan magyarázom el páromnak, hogy arra az időre hagyjon békén, mert a saját gondolataimmal akarok lenni?
Én ilyenkor télen inkább többet futok, ha már tartósan mínuszok vannak. Heti 1x max 2x meg bringa,.
Ma megvettem és ki is próbáltam a Lidl-s futónadrágot. Ebben a 6-7-8 fokban még bele is izzadtam. 2 dolog nem tetszik benne. 1: pont a térd felettig tart a softshell része, lefelé jó lenne ha védené a térdem. Alatta is bélelt, de ott megizzadva lefelé kicsit éreztem a menetszelet. 2: Van rajta két zseb, persze lespórolták a 200ft-os cipzárat. Ezt a dekás futónadrágokban sem értem (persze van olyan amin van zipzár), hogy mi értelme egy futónadrágon a zsebnek, ha nincs rajta zipzár és félni kell, hogy kiesnek belőle a cuccok.
[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz szimpláncsak #207267 üzenetére
Én is vettem, de viszem is vissza holnap, hisz bringás nadrágnak kell..azon meg svédzseb?! Amúgy meg most is egy lidis nadrágban nyomom, ez van vagy 3 éves és hasonló, csak annak legalább nincs svédzsebe. 🙄
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
SpaceJam
aktív tag
válasz Nutra #207266 üzenetére
Basszus, erre elírtam. Ha valami jó, akkor meg nyugodtan reklámozható. Mi vajon mit csinálunk itt egész nap a cuccok linkelgetésével? Örüljenek a gyártók, ez nem egy hátrányos dolog, ha megjelenést kapnak.
Ennek az a csúcsa, amikor az ncore-on (érted, illegal torrentek mindenfele) beszól valaki, hogy de hát ez vagy az nem reklám? - ÉÉÉÉÉS akkor mi van? Ezt most nem rád értem, csak a jelenség furcsa, hogy egyesek ettől szoronganak, mint valami komcsi átoktól, hogy nem lehet bizonyos dolgokat kimondani, vagy nem értem.
[ Szerkesztve ]
neszetools.hu ● pc360.hu
-
xy.zsolt
őstag
-
jjeahh
nagyúr
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
varsam
őstag
válasz sebgutkopf #206888 üzenetére
Szia
Esetleg tudnál pár képet adni a Tarka pólóról, hogy áll rajtad, illetve ha kiveszed a hátvédőt akkor az mekkora és hogy néz ki? Arra lennék kíváncsi hogy milyen formája van, mennyire széles, meddig ér le deréknál, illetve mennyire perforált.
Most ez illetve a Leatt 3DF Airfit lite vannak képben.
Erről a Tarkárol nem sok infót találni neten, sem youtubeon -
sebgutkopf
őstag
válasz varsam #207277 üzenetére
A Leatt már évek óta létező modell, a Tarka meg 2021-es bejelentés, még nagyon kevés van belőle, sok helyre nem jutott el készlet, hogy forgalmazni tudnák.
Hátulról így néz ki:
A fekete részek lyukacsosak a szürkében vannak a betétek, illetve elől hátul a mell/hát védő szintén feketében van. Előről nincs ilyen levetkőzött képem, tükörben látom magam. Hasnál és kar belső oldalán, hónalj végig ez a szellőző perforált mesh anyag van.
Hátvédő nélkül még nem használtam, de hátizsákkal használva valóban megfontolandó, hogy akkor az nem kell hátra.
Értelem szerűen egy szűk, kompressziós hatásra alapozó megoldás, így nem mozdul el semmi. S-es méretű modell van rajtam a képen. -
varsam
őstag
válasz sebgutkopf #207279 üzenetére
köszi!
A hátvédő meddig ér le? Pont nem látszik a kontraszt miatt a képen... Leér legalább a nadrágig vagy feljebb végdőzik. Ahogy nézem, viszont elég széles, ami jó.
Illetve a hátvédő is ez a jól perforált, hajlékony, kék, ütésre keményedő anyag mint a vállvédő? Arről küldtél képet a múltkor. [link] -
vhunor
őstag
válasz sebgutkopf #207279 üzenetére
Mennyire kell fölé öltözni hidegben?
-
Ringman
nagyúr
-
szimpláncsak
tag
Ma végre rávettem magam, hogy elinduljak az egyik olyan emelkedőn amiről úgy gondoltam, hogy kevés vagyok hozzá Igazából kétszer így is meg kellett állnom, először megcsúsztam, másodjára már elfogytam egy kicsit. Ez a teljes (Azért innen még kellett menni Bükkszentkeresztig bőven felfelé) de vannak benne bőven 10%-os részek [1] [2]
[ Szerkesztve ]
-
zsocy
őstag
válasz Hasaggymeg #207286 üzenetére
Na tessék, a jó kis Sigma, bezzeg a kínai fényágyúval ellátnál Pekingig
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz zsocy #207287 üzenetére
Ott a kidőlt fa előtte ami felfogja, már majdnem meggyullad a fénytől. ... ja, és arccal Párizsnak állok.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Lacerta
aktív tag
válasz Hasaggymeg #207288 üzenetére
Pfff... Egy igazán erős lámpa már rég kettépárologtatta volna.
-
balintbaba
tag
válasz flash- #207258 üzenetére
Mi a cél ezekkel az alacsony intenzítású edzésekkel? Mondjuk nem tudom neked 130 bpm mennyire alacsony, Lionel Sanders 150-nél haldoklik, nekem meg néha csé közben is annyi lehet és jól elvagyok.
Feltételezem, hogy te sem szakadsz meg ilyen ütés/perc mellett, így ezt nem hívnám alapozásnak, amennyiben az állóképesség fejlesztését értjük alatta. Az alacsony intenzitású kerékpáros edzések nagyjából csak rehabnak vagy zsíranyagcsere fejlesztésnek jók. Utóbbi nem hiszem, hogy fontos szerepet játszik nálad (teljes táv, ultra versenyek). Ha már kondizol, gondolj csak bele, ha lemennél a terembe és az általad használt súlyokhoz képest kevesebbel edzenél nem fejlődnél, nem (szuper)kompenzálna a szervezeted, ugyanez a helyzet a tingli-tangli kerépáros edzésekkel is.
TL;DR: szerintem mind szellemileg, mind fizikálisan jobbak a rövidebb, de intenzívebb edzések télen.
[ Szerkesztve ]
-
Sleek
senior tag
válasz szimpláncsak #207267 üzenetére
Biztos jó a görgő, de akkor, hogyan magyarázom el páromnak, hogy arra az időre hagyjon békén, mert a saját gondolataimmal akarok lenni?
Adsz neki pénzt pl ,hogy menjen shoppingolni addig
[ Szerkesztve ]
<OLYMPUS E-M10II VÁZ + EZ-M1442 II><Kross Level A2 Merida Scultura 300 ,Wilier GTR Team Rim Giant Xtc Slr 2 >
-
xy.zsolt
őstag
válasz balintbaba #207290 üzenetére
A reco távja nálam max 30km. Az alapozós távok elvileg jóval hosszabbak Ehelyett én a télen több alacsony CAD-os tekerést tervezek... 60-70es CADon, 52/15-14-13as áttéten...a 90 feletti CADok pedig ismét inkább tavasztól. Már fokozatosan el is kezdtem a CAD csökkentést....többnyire 85 környékén tekerek 1-2 hete.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
padzso
tag
Nálam az "1 koszorú 3 lánc" téma nem működik. Láncot cseréltem nemrég, a 9 sebességes közepén úgy csúszkált a lánc, mintha a fogak ott sem lettek volna. :-) Állhattam neki a cserének teljesen beöltözve, így 20 perccel később tudtam indulni csak.
A 11-32 helyett legutoljára csak 11-28-at kaptam, a 30,32 max. csak helymenetben fog hiányozni.
Mellé csendben megjegyzem, elképzelhető, hogy a 90 kg-om mellé nem érdemes .5%-nál tovább koptatni a láncot, mert duplán fizeti vissza a Ludas Matyi. Eddig Sram pg950 volt használva, most Sunrace került fel, az első 67 km hibátlanul sikerült. -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz padzso #207295 üzenetére
Nagyon függ a felhasználási szokásoktól mert nagyon nem mindegy, hogy az az egy lánckopásnyi 3,4,5 vagy éppen hatezer km tulajdonképp hány lánctányéron oszlik el, ugyebár. Ha te nem változatos terepen tekersz, vagyis mondjuk -10 és +10% közötti lejtőn, illetve emelkedőn, ahol valószínűbb, hogy a legkisebbtől a legnagyobbig használni kell hátul, esetleg mégis, de valamiért hol pörgetsz, hol meg taposol mint állat és nem sokat használod a váltót, akkor arra a néhány leggyakrabban használt lánckerékre esik a terhelés zöme, így bár a többi szinte új még, az egész sort idő előtt kukáznod kell miattuk, mert ott már ugrani fog az új lánc. További tényezők is lehetnek, mint a lábak erőssége (el tudom képzelni, hogy vannak itt is akik átugratnák a láncot olyan soron melyet más még vígan használ), a leggyakrabban használt lánckerék mérete (ha az egy nagyobb akkor sokkal későbben kopik "ugrósra", hisz a kereken belül sem mindegy hány fogon oszlik meg az a sok ezer km, egy kisebb 10-15 fogas kerék hamarabb lekopik mint a nagyobb 18-50-esek)
Végül nem tudom kinek megy el három láncot egy hátsó sor láncforgatás nélkül, de nekem általában (és ez amolyan íratlan ökölszabály is) 2 lánc egy hátsó sor, és 2 hátsó sor egy hajtómű kopása szokott együtt lenni.
Szerk. arról még nem is írtam, hogy meddig hagyod láncod lekopni, hisz ha 10 sebességes alatt 0,5%-nál láncot cserélsz biztos elmegy egy sor 5 láncot is, kérdés mennyire költséghatékony ezt tenni. Én minden 10s alatti láncomat 1%-ig hagytam nyúlni, (nejem 11s. et is addig hagyom), a mostani 12 sebességest meg 0,75%-ig, így (volt) érvényes nekem a 2lánc/1sor, illetve 2sor/1hajtómű.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
jjeahh
nagyúr
No, cseréltem a bringán lánctányért, láncot, fogaskoszorút, váltógörgőket, fékbetétet, gumit, zsíroztam a kormánycsapágyat a telón csináltam egy alsó láb szervizt. Kicsit fura a szokatlan kiosztás hátul, de jó lesz. És vajon miért nem váltott a váltó rendesen kb. 3 fokozaton eddig? Mert az esetek 80%-ában azt a 3 fokozatot használtam és el voltak kopva . Ami még meglepett: valamikor valahol tekerés közben elhagytam a teló aljáról az egyik csavart, ami egyben tartja az alsó lábakat a becsúszókkal . Szerencsére van itthon egy régi Tora telóm, amin pont olyan volt a csavar, de most nagyon parázok, 5 méterenként csekkolom, hogy megvan-e még . Na ezért kéne egy nyomatékkulcs. Külön nagyon nehéz ilyen csavarokat találni.
Más: az éjjel álmomban Hasaggymeggel és a zasszonyával montiztam hargitafürdőn
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Alf65
csendes tag
válasz balintbaba #207290 üzenetére
"Mondjuk nem tudom neked 130 bpm mennyire alacsony"
Nekem a 130-hoz elég, ha beülök a terem sarkába és nézem a többieket edzés közben.
Kollégám a 6%-os emelkedőn fölfelé 30-35-tel hozza a 170-et versenyenVannak módszerek, amikkel belőheted, hogy Nálad mennyi lenne az ideális, amin edzel.
Okos pilóta alagútban nem katapultál.
-
válasz Alf65 #207298 üzenetére
130 az nagyon jó alapozós pulzus, és elengedhetetlen hosszú távokhoz (futásnál maraton, bicajon 100k+). Sprintereknek is kell, nekik arra való, hogy az üzemi pulzust letolják, és helyet csináljanak fent a teljesítménynek. Persze annak függvényében kell csinálni (ezt is), hogy mi a végcél. Mindenképpen célszerű keverni valami HIIT edzéssel, a kérdés az arányok. No meg sajnos elég kitartóan kell művelni, hogy hatása is legyen (hetekben, de inkább hónapokban mérve napi 1,5-3 óra simán belemegy). A 130-as pulzus amúgy azt jelenti, hogy vagy idősebb a delikvens, és alacsony a HRmax, vagy már elég jól be van edzve (vagy csak alibizik ). Egy egészséges, már nem fiatal, közepesen edzett férfi HRmax-a valahol 185 körül van, neki a 135-145 körüli alapozás az ideális.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen