2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    Fototrend

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #212447 jjeahh nagyúr MPowerPH #212441
    Új Válasz #212447
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    jjeahh

    nagyúr

    válasz MPowerPH #212441 üzenetére

    Bringán számít, hol van az az izom, mert ha valaki ki van gyúrva, valszeg az izmai 90%-át nem használja ki tekerés közben és fölöslegesen cipeli, szal ennyi erővel akár duci is lehetne. Minimális izmot én is szeretnék mondjuk magamra pakolni, de annyira nem vonzz az edzés, nehéz rávennem magam :( . A pulzus amúgy rengeteget számít úgy érzem, talán arra a legfontosabb edzeni ha gyorsulni akarsz felfelé is. Én rövid távon jól érzem magam magas pulzussal, de általában alapozó aerob zónában vagyok a legtöbbet. Valamikor rá kéne gyúrjak arra is, hogy hosszú távon jobban bírjam a sweet spot-ot, mert akkor bandázhatnék a helyi keménymaggal is. "Keménymaggal" a frászt, nekem úgy tűnik, hogy általában aki nálam jobban nyomja, az sweet spoton teker, tehát valójában nem gyorsabb, csak magasabb pulzuszónához szokott :U .

    [ Szerkesztve ]

    Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

Új hozzászólás Aktív témák