Új hozzászólás Aktív témák

• #398 ncc1701 veterán Vladi #370

  Új Válasz 2012-04-20 10:43:54 #398

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ncc1701

  veterán

  válasz Vladi #370 üzenetére

  Nagy súllyal a világ legnagyobb ökörsége futni. Meg úgy eleve, ha megnézed az állatokat, amik futnak, azoknak van 4 lábuk. Az embernek csak 2 lába van, és abszolút egészségtelen a futás számára.
  Részemről vagyok 37 éves, 102-106kg, 180cm magas. 21 évesen éreztem úgy, hogy változtatnom kellene vmit, akkor lementem konditerembe, 67kg voltam. Ezen felül, amikor csak tehetem, bicajozom, ez mondjuk sok idő, de az izületeket abszolút kíméli, és egy kiváló mozgás. Nincs kockás hasam, viszont ha este 10-kor eszembe jut csokizni, akkor nyugodtan bevágok egy táblával is, úgyis lemozgom. Gyúrás, és gyúrás között is van különbség, sajna már fáj ez-az, úgyhogy már csak 130kg-al szériázok fekve, csúcsot meg sem próbálom, de nyomtam már meg a 200kg-ot is évekkel ezelött. Amikor keményebben edzettem, akkor rettenetesen sokat pusztítottam, most már kissé lenyugodtam, és automatice kevesebbet eszek.

  Szóval, amire ki akarok lukadni: a mozgás által leadott energiamennyiséget, és a bevitt energia mennyiséget kell összhangba hozni. Ha vki lusta sokat mozogni, akkor ne is egyen sokat. Viszont aki sokat képes mozogni, az nyugodtan ehet is sokat.

Új hozzászólás Aktív témák